肝郁气滞型肥胖的调理，本质是重建“气-血-水”的代谢秩序。通过疏肝理气打通能量通道，配合情志调适消除致病根源，使被压抑的肝气重新恢复“木曰曲直”的生机。《临证指南医案》强调：“治肝之法，无非疏泄、柔养...

‌核心病机‌：气滞血瘀型肥胖的本质在于“气机不畅，血行瘀阻”。中医认为，“气为血之帅”，气机郁滞则血液运行无力，瘀血内生，阻碍代谢，导致脂肪堆积。此证型多与‌肝郁气滞‌密切相关，因肝主疏泄，长期情绪压...

水肿型肥胖是水液代谢失衡导致的特殊肥胖类型，现代医学检测显示其皮下组织含水量可达体重的18%-25%（正常值＜15%），常伴血清白蛋白＜35g/L或抗利尿激素异常。中医称为"水臌证"，《黄帝内经》记载...

中医调理压力型暴食的精髓，在于重建“肝气条达-心火清宁-脾气健运”的能量循环。当人们学会在辰时用“五指梳头法”替代焦虑性进食，在午间以“内关穴”按压替代咖啡因刺激，在戌时通过“鸣天鼓”替代情绪性刷屏—...

当前，不少老年朋友面临着失眠的问题，失眠不仅仅是无法入睡，更是影响生活质量和健康的重要问题。特别是“肝郁脾虚”这种症型的失眠，更是让人深感困扰。

脾虚湿阻型肥胖的调理，是重建人体“水土平衡”的系统工程。通过中药内调、饮食外养、经络疏通、情志疏导的多维干预，不仅能减重塑形，更能从根本上改善体质。正如《黄帝内经》所言：“治病必求于本”，唯有让脾土恢...

肥胖症在中医中被归为“痰湿”“膏脂”积聚的范畴，而胃肠实热型肥胖是其中常见且典型的一种证型。这类人群多因长期饮食不节、嗜食肥甘厚味，导致胃肠积热、腑气不通、代谢失衡，最终形成“膏脂堆积”。本文将从中医...

本文旨在全面介绍肝郁脾虚这一疾病的类型、诊断流程、分期标准、治疗方式、不良反应处理及患者生活习惯调整，帮助读者建立科学的疾病管理观念。

脾肾阳虚型肥胖的本质是生命之火的式微，中医综合调理体系通过药物培元、运动生阳、饮食温补、外治通络等多维干预，重构"脾土得暖、肾水得温"的良性循环。患者需秉持"七日来复"的调理节奏，在节气更迭中持续养护...

大家有没有这样的时候？晚上躺在床上翻来覆去睡不着，一晚上眼睛瞪着天花板，脑子里都是乱七八糟的事情。第二天早上起来呢，又精神恍惚、没有力气。这就是失眠！其实失眠问题比你想象的还要复杂，甚至和我们的肝...