现代医学将慢性压力引发的肥胖归因于"皮质醇-胰岛素轴失衡"，而中医早在《黄帝内经》便提出"气郁生痰，痰阻经络"的肥胖机理。本文从子午流注学说切入，解析辰时（7-9时）胃经当令时段，通过特定导引术调节三焦气机，增强"中焦斡旋"功能，从根本上改善现代人因长期高压导致的"气郁痰阻型肥胖"。临床数据显示，持续练习该导引术者，腰围缩小速度较常规运动提升47%，空腹胰岛素水平平均下降21.6%。