肩膀是人体最灵活的关节，在日常生活中的使用率非常高。无论是简单的抬手、挥手还是用力搬重物，肩膀都发挥着至关重要的作用。然而，很多人在肩膀疼痛时往往会忽视，直到活动受到明显限制时才去就医。今天，我们来聊