冠心病不可轻视，掌握这些防治方法，保护心脏健康！ 大家好，我是你的医生，今天我们来聊聊冠心病。这是一种非常常见但同时也非常严重的心脏问题。如果你或者你身边的人正面对冠心病，希望接下来的内容能为你们提供帮助。 冠心病又叫做冠状动脉粥样硬化性心脏病，它主要是因为冠状动脉内出现了动脉粥样硬化斑块，导致血管狭窄，使心脏的供血供氧不足。那么，冠心病患者的主要表现有哪些呢？像我们今天提到的患者，他会偶尔感到胸闷、心悸，特别是在活动后症状会加重。这个时候，休息一下通常会缓解这些症状。冠心病也可能表现为胸痛，有时疼痛会辐射到左肩、左臂甚至背部。 对于冠心病患者来说，最重要的就是要养成规律服药的习惯。医生会根据你的具体情况给你开具药物，比如常见的有阿司匹林、他汀类药物和硝酸甘油等等。像这位患者，医生给他开了银杏叶片，每天三次。这些药物可以帮助改善血液循环，稳定斑块，防止血栓的形成。一定要严格按照医生的指导服用药物，不能随便停药或者调整剂量。 除了药物治疗，生活方式的调整也非常关键。首先，大家要注意饮食。要控制油腻食品和高盐食品的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，选择健康的蛋白质来源，比如鱼类和豆制品。其次，戒烟戒酒。吸烟和酗酒都会加重心脏的负担，增加冠心病的风险。 适当的运动对于冠心病患者也是非常重要的，但要注意运动的强度和方式。像快步走、游泳、瑜伽这些比较温和的运动方式是比较推荐的。每周至少有150分钟的中等强度运动，可以有效降低心血管疾病的风险。在运动前最好咨询医生，确保你选择的运动方式是安全的。 最后，要保持良好的心态和规律的生活作息。情绪波动和压力过大会影响心脏健康，因此，保持心情愉快，避免过度劳累，也是预防冠心病复发的重要措施。 门诊随访也是非常重要的一环，一旦病情有任何变化，要及时就诊。像今天提到的患者，他需要规律随访，医生会根据他的最新情况调整治疗方案，以确保治疗效果最优。 希望今天的分享对大家有所帮助。如果你还有其他健康问题，欢迎随时咨询。我是你的医生，我们下期再见！,
何大平主任医师|上海市长宁区新华街道社区卫生服务中心
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