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3个关键饮食调整,让脑梗后心脏更健康!医生都在用的康复秘诀

科普,3个关键饮食调整,让脑梗后<span style="color: #da4707">心脏</span>更健康!医生都在用的<span style="color: #da4707">康复</span>秘诀
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大家好,我是杜士磊,来自昆区张凌综合门诊部的全科医生。今天我们来聊聊脑梗死后遗症的患者如何通过饮食调整来改善心脏健康。我们有一位56岁的女性患者,曾经历过脑梗死,现正面临后遗症的挑战。她的体重和身高显示出一定的超重,生活在内蒙古的她,平时没有吸烟习惯,也没有过敏史。经过医生的评估,她的生命体征平稳,但仍需注意饮食和生活方式的调整。对于脑梗死后遗症患者,饮食调理至关重要。以下是三个关键的饮食调整建议:1. **增加Omega-3脂肪酸的摄入** Omega-3脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平,改善心血管健康。建议患者多食用深海鱼类,如鲑鱼、沙丁鱼等,或选择亚麻籽、核桃等植物来源的Omega-3。通过这些食物的摄入,可以帮助改善血液循环,降低心脏病的风险。2. **多吃富含纤维的食物** 纤维素不仅有助于消化,还能降低胆固醇水平。建议患者增加全谷物、豆类、蔬菜和水果的摄入。比如燕麦、红豆、绿叶蔬菜和苹果等,都是非常好的选择。纤维的摄入可以帮助维持血糖稳定,减少心脏负担。3. **控制盐分和糖分的摄入** 高盐和高糖的饮食会增加高血压和糖尿病的风险,这对脑梗死后遗症患者尤其不利。建议患者尽量减少加工食品的摄入,选择新鲜的食材,使用天然香料替代盐来调味。同时,避免含糖饮料和甜食,选择低糖的水果作为零食。除了饮食调整,患者的用药情况也非常重要。她正在服用一些药物来改善心血管健康和血液循环,如瑞舒伐他汀钙片和银杏叶提取物等。这些药物在医生的指导下使用,可以有效帮助她管理健康状况。最后,医生还特别强调了生活习惯的改善,包括多喝水、保持清淡饮食、忌烟酒及辛辣食物等。这些措施不仅有助于减轻后遗症,还能促进整体健康。通过以上的饮食调整和生活方式的改善,脑梗死后遗症患者可以更好地管理自己的健康,促进心脏的恢复。希望这些建议能对大家有所帮助!

杜士磊住院医师|昆区张凌综合门诊部
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风湿性心脏病的真相——你不能忽视的心脏威胁!

科普,风湿性<span style="color: #da4707">心脏</span>病的真相——你不能忽视的<span style="color: #da4707">心脏</span>威胁!
02:24

大家好!今天我们来聊一个心脏健康的重要话题:风湿性心脏病。这种疾病,听名字可能不太熟悉,但它对健康的威胁却绝对不容小觑,特别是二尖瓣狭窄和关闭不全引起的复杂病情。 风湿性心脏病往往由一种叫做风湿热的情况引起。多发生在小时候,甚至可能因为一次扁桃体发炎或咽喉感染而埋下隐患。这种情况会引发免疫系统的过度反应,继而攻击我们的心脏瓣膜。结果,像二尖瓣这样重要的瓣膜就会受损,出现狭窄或关闭不全。 二尖瓣狭窄会导致什么问题呢?这个瓣膜有点像我们心脏的门,正常情况下,每次心脏跳动,它都能帮忙把血液有序地从心房向心室传递。但一旦狭窄了,血流通行受阻,就像高速路堵车一样,血液回流到肺部,进一步导致呼吸困难、疲惫无力,甚至会引起肺部感染等并发症。 另一方面,还有关闭不全的问题。二尖瓣正常的关闭功能受损时,血液就会反方向流动,心脏不得不加倍负担,长此以往,心功能会受影响。你可能会觉得胸闷、心慌,甚至在活动后身体虚弱,影响生活质量。 风湿性心脏病的另一个可怕之处在于它还会引发心房颤动,也就是我们通常所说的“心跳乱了节奏”。有些患者会突然感到心跳得特别快,甚至有时候像乱糟糟地跳着舞。这种情况高危之处在于,它可能形成血栓,进而堵塞身体重要的血管,如脑血管,引发中风。 那我们如何发现和监测这种疾病的呢?医院的检查手段非常多样,比如心脏彩超可以清晰地看到瓣膜的具体损伤程度、是否有钙化;血液检查能够评估整体的炎症反应情况;还有冠脉造影,这项检查会评估冠状动脉的状态,排查狭窄是否导致心功能下降。 在治疗上,如果早期发现,部分患者可以通过药物治疗来控制症状和延缓病情进展。但如果进展到瓣膜严重损伤的阶段,就可能需要手术干预,比如进行二尖瓣置换或者瓣膜修复手术。现代医疗技术的进步,让这种手术的成功率和安全性都非常高,患者术后恢复良好的案例也非常多。 在这里提醒大家,如果您或家人已经有风湿热或心脏不适的病史,一定要定期体检,特别是接受心脏超声这样的检查。同时,对于已经确诊的朋友,要注意按照医嘱控制感染源,比如及时治疗咽喉炎并规范用药,减轻心脏的负担。 风湿性心脏病可能不会立刻让你感到生命威胁,但它就是一颗“隐形炸弹”,很多人往往是在病情进展到十分严重时才意识到。所以我们需要对这种疾病有足够的重视,采取积极的预防和治疗手段。 保护心脏健康,关爱生命的每一次跳动!如果大家还有疑问,欢迎在评论区留言,我会为大家解答。希望今天的科普对你有帮助,也请把视频转发给更多人了解心脏健康的重要性。

张钊主治医师|四川省医学科学院·四川省人民医院
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肺炎与心脏病——如何守护你的“生命之肺”和“心脏”?!

科普,肺炎与<span style="color: #da4707">心脏</span>病——如何守护你的“生命之肺”和“<span style="color: #da4707">心脏</span>”?!
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大家好!今天我们来聊一聊肺炎和冠状动脉粥样硬化性心脏病,这两种疾病对我们的健康影响非常大,尤其是对中老年朋友来说,更需要特别关注。我们先来说说肺炎。肺炎是一种常见的呼吸道感染,通常由细菌、病毒或真菌引起。患者可能会出现咳嗽、咳痰、发热、胸痛等症状。从CT报告中可以看到,患者的左肺有术后改变,同时伴有支气管炎和肺气肿。左肺炎症虽然较之前有所好转,但仍然需要密切观察和治疗。肺炎如果不及时治疗,可能会导致呼吸衰竭等严重后果。接下来,我们谈谈冠状动脉粥样硬化性心脏病。这是一种由于冠状动脉血管壁内脂肪沉积,导致血管狭窄或阻塞,进而影响心脏供血的疾病。患者可能会出现胸痛、心悸、气短等症状。CT报告显示,患者的心脏大小形态正常,但心包腔内有积液,主动脉管壁也有钙化。这些都是心脏病的常见表现,需要引起高度重视。对于肺炎的治疗,通常需要使用抗生素来控制感染,同时配合止咳化痰药物和氧气支持。患者还需要注意休息,保持良好的营养状态,增强免疫力。对于心脏病的治疗,除了药物治疗外,生活方式的调整也非常重要。比如,控制饮食,减少高脂肪、高盐食物的摄入,适量运动,保持心情舒畅,避免过度劳累。无论是肺炎还是心脏病,定期的随访和检查都至关重要。CT报告中提到的右肺结节,虽然目前边界清晰,但也需要定期复查,以防恶变。心包积液和主动脉管壁钙化也需要密切关注,必要时进行进一步的检查和治疗。最后,我想提醒大家,健康的生活方式是预防疾病的关键。戒烟限酒,保持良好的饮食习惯,适量运动,定期体检,这些都能帮助我们远离疾病的困扰。如果出现任何不适症状,一定要及时就医,不要拖延。希望大家都能拥有一个健康的身体,远离疾病的困扰。如果你觉得今天的科普对你有帮助,欢迎点赞、分享,让更多的人了解这些重要的医学知识。谢谢大家!

刘宗云主治医师|济南市历城区唐冶街道办事处社区卫生服务中心(济南市历城区唐冶街道办事处社区卫生服务中心互联网医院)
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