好患教-专注于健康科普教育传播平台

全部
视频
文章
中医科普
药品
减重科普
医生
医院
疾病
为您找到相关结果1804个
视频

骨折恢复的秘密——你不可忽视的康复关键

骨折恢复的秘密——你不可忽视的<span style="color: #da4707">康复</span><span style="color: #da4707">关键</span>!
02:08

大家好,我是骨科医生。今天我们来聊聊骨折后的康复问题。很多人觉得骨折了,只要打上石膏或者做完手术就万事大吉了,其实不然!骨折后的康复是一个非常重要的过程,稍不注意可能会影响恢复效果。 骨折后,我们的身体会启动自我修复机制,但这个过程需要时间。以胫骨和腓骨骨折为例,骨折部位需要经历血肿形成、纤维骨痂形成、骨性骨痂形成和骨痂改造四个阶段。这个过程通常需要6到8周,甚至更长时间。在这期间,我们需要特别注意保护骨折部位,避免二次损伤。 很多人会问,骨折后是不是完全不能动?其实不是的!在医生的指导下,适当的康复训练非常重要。早期可以进行一些非负重的活动,比如肌肉的等长收缩训练,这样可以防止肌肉萎缩,促进血液循环。等到骨折初步愈合后,可以逐渐增加活动量,比如关节的屈伸训练,帮助恢复关节功能。 饮食也是骨折康复的关键。骨折后,我们的身体需要更多的蛋白质、钙质和维生素D来帮助骨骼修复。大家可以多吃一些富含钙质的食物,比如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。同时,适当的晒太阳也能帮助身体合成维生素D,促进钙的吸收。 最后,我想提醒大家,骨折后的心理状态也非常重要。很多人因为骨折后行动不便,容易产生焦虑、抑郁的情绪。这时候,家人和朋友的支持非常重要。同时,我们也可以多和医生沟通,了解自己的恢复情况,保持积极乐观的心态。 骨折的恢复是一个漫长的过程,但只要按照医生的指导,科学地进行康复,相信大家都能恢复到最佳状态。如果你觉得今天的分享有用,欢迎点赞、转发,让更多人了解骨折康复的知识。我们下期再见!

田笑住院医师|淮安市第一人民医院
详情箭头
视频

乳腺癌术后康复秘籍——每一步都是关键!

乳腺癌术后<span style="color: #da4707">康复</span>秘籍——每一步都是<span style="color: #da4707">关键</span>!
02:19

乳腺癌术后康复秘籍——每一步都是关键! 大家好,我是您的健康顾问医生。今天我们要聊的是一个非常重要的话题:乳腺癌术后康复。我们知道,乳腺癌是女性中最常见的癌症之一。很多患者在得知需要手术时,内心会非常忐忑,但是手术只是治疗的一部分,术后的康复同样至关重要。 首先,需要确保伤口的愈合。在离开手术室后的几天至几周内,伤口护理是重中之重。要定期检查换药,防止感染。同时,注意不要让伤口沾水,每次洗澡最好使用防水贴,以减少感染风险。你会感到一些疼痛和不适,这是正常的,但如果疼痛持续或加重,请立即联系医生。 饮食对于康复也至关重要。手术后的身体需要大量的营养来修复和恢复,因此,要确保饮食均衡。多摄入含高蛋白质和维生素的食物,如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆类和新鲜水果蔬菜。这些食物不仅有助于伤口愈合,还能增强免疫力,帮助身体更快恢复。 乳腺癌手术后,还有一个很重要的就是适当的运动。很多人担心运动会影响伤口愈合,但实际上,适当的运动有助于防止术后并发症,比如淋巴水肿。刚开始,您可以进行一些轻柔的伸展运动,逐步增加活动量。但是要尽量避免重体力劳动,特别是涉及上肢的剧烈运动。 保持心理健康也非常关键。很多乳腺癌患者在术后会有心理压力,比如焦虑、抑郁等情绪问题。保持一个积极的心态,寻求家人和朋友的支持,必要时可以咨询专业的心理医生。同时,可以参与一些康复支助小组,和其他经历相似的人交流,互相鼓励,共同度过困难时期。 定期复查也是必不可少的一环。术后并不意味着一切都结束了,定期进行身体检查,可以早期发现复发或并发症,及时进行干预。这些检查包括乳腺超声、Mammography(乳腺X线摄影),以及其他必要的影像学检查。 除了身体上的康复,乳腺癌术后患者还必须关注生活质量的提高。寻找一些自己喜欢的活动,比如阅读、绘画、音乐等,让生活变得丰富多彩,同时也是一种很好的心理疏导方式。 好了,今天的分享就到这里。记住,乳腺癌术后的一切康复工作都是为了让您早日回归健康、快乐的生活。如果您有任何疑问,随时联系我们,希望你们都能保持乐观、积极的态度,早日康复!,

晋旭初主治医师|四川省医学科学院·四川省人民医院
详情箭头
视频

直肠癌术后康复——这些关键点你必须知道!

直肠癌术后<span style="color: #da4707">康复</span>——这些<span style="color: #da4707">关键</span>点你必须知道!
02:53

大家好,今天我们来聊一聊直肠癌术后的康复问题。很多患者在做完手术后,都会有一些疑问和担忧,比如术后需要注意什么,身体会有哪些变化,以及如何更好地恢复健康。希望通过今天的讲解,能帮助大家更好地了解这些问题。首先,我们要明确一点,直肠癌手术后的康复是一个长期的过程,需要患者和家属的共同努力。术后,患者可能会出现一些不适症状,比如腹痛、腹胀、排便习惯改变等,这些都是正常的反应,不必过于担心。随着身体的逐渐恢复,这些症状也会慢慢减轻。在术后康复过程中,饮食调理非常重要。患者应该选择易消化、营养丰富的食物,比如稀饭、面条、蔬菜汤等,避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。同时,要保证充足的水分摄入,每天至少喝8杯水,以促进肠道蠕动,预防便秘。除了饮食,适当的运动也是术后康复的重要环节。患者可以在医生的指导下,进行一些轻度的活动,比如散步、太极拳等,以增强体质,促进血液循环。但要注意,运动强度不宜过大,避免剧烈运动,以免影响伤口愈合。术后,患者还需要定期进行复查,以便及时发现和处理可能出现的并发症。复查项目通常包括血液检查、影像学检查等,医生会根据患者的具体情况,制定个性化的复查计划。患者要严格按照医生的要求,按时进行复查,不要因为感觉身体好转就忽视复查的重要性。最后,我想强调的是,心理调节在术后康复中也起着至关重要的作用。很多患者在手术后,会感到焦虑、抑郁,甚至对生活失去信心。这时候,家属的陪伴和鼓励就显得尤为重要。患者也可以通过参加一些康复支持小组,与其他病友交流,分享康复经验,增强战胜疾病的信心。总之,直肠癌术后的康复是一个系统工程,需要患者、家属和医生的共同努力。希望通过今天的讲解,大家能对术后康复有更全面的了解,也希望大家能够积极面对,早日恢复健康。谢谢大家的聆听,我们下次再见!

宋旭东住院医师|淮安市第一人民医院
详情箭头
视频

踝关节骨折——你不知道的康复关键

踝关节骨折——你不知道的<span style="color: #da4707">康复</span><span style="color: #da4707">关键</span>!
03:37

大家好,今天我们来聊聊踝关节骨折这个话题。踝关节是我们日常生活中非常重要的关节,它承担着我们行走、跑步、跳跃等动作的主要力量。一旦发生骨折,不仅会带来剧烈的疼痛,还可能影响我们的正常生活。那么,踝关节骨折后,我们应该如何正确应对呢? 踝关节骨折通常是由于外力作用,比如扭伤、摔倒或者撞击导致的。骨折后,患者会感到明显的疼痛、肿胀,甚至无法正常行走。这个时候,及时就医非常重要。医生会根据骨折的类型和严重程度,选择最适合的治疗方案,比如保守治疗或者手术治疗。 对于需要手术的患者,手术通常会在麻醉下进行,比如腰硬联合麻醉。手术的目的是将骨折的部位复位,并使用内固定器材进行固定,以确保骨折部位能够正确愈合。手术后,患者需要严格按照医嘱进行护理,比如禁食、禁饮,以及使用抗生素预防感染。 术后的康复阶段同样重要。很多患者认为手术后就万事大吉了,其实不然。康复训练是恢复关节功能的关键。在医生的指导下,患者需要进行循序渐进的功能锻炼,比如踝关节的屈伸活动、肌肉力量的训练等。这些训练可以帮助患者恢复关节的灵活性和稳定性,减少后遗症的发生。 此外,术后的饮食和生活方式也需要特别注意。多吃富含蛋白质和钙质的食物,比如牛奶、鸡蛋、鱼类等,有助于骨折的愈合。同时,避免过度负重和剧烈运动,以免对骨折部位造成二次伤害。 最后,我想强调的是,踝关节骨折的康复是一个长期的过程,需要患者和医生的共同努力。只有严格按照医嘱进行治疗和康复,才能最大限度地恢复关节功能,重返健康的生活。如果你或者身边的人正在经历踝关节骨折,一定要保持积极的心态,相信科学,相信医生,我们一定会帮助你早日康复! 如果你觉得今天的分享对你有帮助,欢迎点赞、转发,让更多的人了解踝关节骨折的康复知识。我们下期再见!

周国林主任医师|江苏盛泽医院
详情箭头
视频

胃恶性肿瘤术后护理——你不知道的康复关键

胃恶性肿瘤术后护理——你不知道的<span style="color: #da4707">康复</span><span style="color: #da4707">关键</span>!
02:04

大家好,今天我们来聊聊胃恶性肿瘤术后的护理。很多患者和家属在手术后都会感到迷茫,不知道该如何照顾自己或家人。其实,术后的护理非常重要,直接关系到康复的效果。首先,术后的饮食管理是关键。胃切除手术后,患者的消化功能会受到一定影响。建议采用少量多餐的方式,避免一次性摄入过多食物。选择易消化的食物,如粥、汤、软面条等,避免油腻、辛辣和难以消化的食物。同时,要注意补充足够的蛋白质和维生素,帮助身体恢复。其次,术后的药物管理也不容忽视。医生会根据患者的具体情况开具相应的药物,如抗生素、止痛药、营养补充剂等。一定要按照医嘱定时定量服用,不要随意增减药量。如果出现不适或副作用,及时与医生沟通。另外,术后的活动管理也很重要。术后早期应避免剧烈活动,但适量的轻微活动有助于促进血液循环,预防血栓形成。可以在床上进行简单的肢体活动,逐步过渡到下床走动。根据恢复情况,逐渐增加活动量,但一定要量力而行。最后,术后的心理护理同样不可忽视。胃恶性肿瘤的诊断和手术对患者和家属来说都是巨大的心理冲击。保持积极乐观的心态,与家人和朋友多沟通,寻求心理支持,有助于缓解焦虑和抑郁情绪。如果感到心理压力过大,可以寻求专业心理咨询师的帮助。希望通过今天的讲解,大家对胃恶性肿瘤术后的护理有了更深入的了解。如果还有任何疑问,欢迎随时咨询我们。祝大家早日康复,健康快乐!

杜模兴住院医师|重庆医科大学附属第二医院
详情箭头
视频

动脉瘤术后患者,您必须了解的康复关键信息!

动脉瘤术后患者,您必须了解的<span style="color: #da4707">康复</span><span style="color: #da4707">关键</span>信息!
03:17

大家好,我是神经外科的医生,今天我来和大家聊一聊动脉瘤术后患者的康复和治疗。我们都有听说过动脉瘤,这是一个脑血管非常严重的疾病,需要经过手术治疗。手术后我们该如何帮助患者康复也是一个很关键的问题。今天要分享的案例是一位来自四川省成都市的56岁男性患者,他经过动脉瘤手术后在我们科室进行康复治疗。 首先要关注的是手术后的对症支持治疗。患者术后需要接受脱水降颅压的治疗,这是为了减轻脑内压力,防止再次出血。此外,还会通过抑酸药物保护胃肠道,避免应激性溃疡的发生。患者还需要止血、补液,这些措施都是为了维持体内环境的稳定。 神经系统的康复同样重要,术后营养神经的药物可以帮助神经恢复。同时,镇静和镇痛可以减轻患者的痛苦,提高生活质量。控制血压也是重中之重,避免再次发生动脉瘤或其他血管问题。大家不要低估了这些治疗步骤,它们都是保证患者康复的基础。 对于动脉瘤术后的患者,进一步的检查也是必不可少的。脑血管造影检查可以帮助我们更详细地了解脑血管的情况,明确诊断,找到潜在的问题。这些检查可以让我们更准确地制定康复方案,密切观察患者病情变化。 术后护理也是一大关键点。在ICU中,患者需要每日接受肝肾功能和凝血全套的检查,确保身体内部环境的稳定。特别是在饮食和药物管理方面,医护人员需要严密监控。例如我们采用复方氯己定含漱液进行口腔护理,使用波动气垫床预防压疮,定期更换敷料,防止感染和并发症。 动脉瘤术后的患者也有深静脉血栓的风险,特别是在长期卧床的情况下。我们采用右上肢深静脉血栓的护理常规,使用抗凝药物,密切监测血液指标,确保患者不会因为血栓问题而导致新的危险。 最后,再谈谈日常用药。患者使用0.9%氯化钠注射液、奥拉西坦注射液、5%葡萄糖氯化钠注射液和10%氯化钾注射液进行静脉滴注,这些都是为了补充水分、电解质和提供营养。此外,我们也会根据患者的血糖情况注射胰岛素,防止术后血糖波动。 动脉瘤术后的康复是一个复杂且系统的过程,需要多方面的配合和密切监控。每一步都至关重要,目的是为了帮助患者稳定病情,恢复健康。希望今天的分享能让大家对动脉瘤术后的护理和治疗有一个更清晰的了解。如果您或您的家人也遇到了类似的情况,记得一定要严格遵循医嘱,定期复诊。 感谢大家的观看,希望对您有所帮助。如果有任何问题,欢迎在评论区提出,我会尽力解答。谢谢!

曾义主任医师|四川省人民医院
详情箭头