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教你如何控制血脂

教你如何<span style="color: #da4707">控制</span><span style="color: #da4707">血脂</span>!
02:14

大家好,我是你的医生,今天我们来聊一聊高脂血症。这可能听上去有点专业,但其实高脂血症是我们日常生活中很常见的一种疾病。高脂血症简单来说就是血液中的脂肪成分过高,这种情况会增加我们患心血管疾病的风险,例如冠心病、动脉粥样硬化等。这些疾病可能会严重影响我们的生活质量,甚至威胁我们的生命。年纪大的人更容易患上高脂血症,比如我们今天提到的这位88岁的老年患者。如果你也担心自己的血脂水平,建议定期去医院检查,因为高脂血症在早期可能没有明显症状,很容易被忽视。那要怎么预防和控制高脂血症呢?首先,饮食控制是非常重要的。尽量减少摄入高脂肪、高胆固醇的食物,比如油炸食品、肥肉、奶油等,多吃些蔬菜、水果和全谷物。在饮食习惯上可以选择清淡、低盐的食物,避免暴饮暴食。运动也很关键,每周至少保证150分钟的中等强度运动,比如快走、游泳、骑自行车等,这些运动不仅可以帮助控制体重,还能有效降低血脂。如果你已经被诊断为高脂血症,医生可能会给你开一些降脂药物,比如脂必泰胶囊或他汀类药物,可以帮助控制血脂。但记住,药物治疗和生活习惯的改变要双管齐下,这样效果才会更好。还有一些人可能会问,我已经在吃降脂药了,还需要改变生活方式吗?答案是肯定的。药物可以帮助你短时间内控制血脂,但只有通过长期的健康生活方式,你才能将风险降到最低。对于那些有家族史的人来说,早期筛查和预防更加重要。如果你家里有高脂血症的病例,建议你从年轻时候就开始关注自己的血脂水平,生活中养成好的习惯。高脂血症并不可怕,只要我们能够正确认识它,采取科学的预防和治疗措施,就能很好地控制和管理这类疾病。最后,祝大家都有一个健康的生活方式,远离高脂血症的困扰。好了,今天的分享就到这里。如果你有任何问题,欢迎在下面留言,我会尽量为大家解答。

宋浩浩住院医师|上海市静安区市北医院
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孕妇也难逃——如何应对?

<span style="color: #da4707">孕妇</span>也难逃——如何应对?
02:50

大家好,今天我们来聊聊一个关于孕妇的特殊健康问题:支气管哮喘急性发作。我们刚刚接诊了一个孕妇,她来自四川凉山彝族自治州,今年29岁,怀孕中却出现了支气管哮喘急性发作,伴有上呼吸道感染。很多人可能会好奇,孕妇得了哮喘急性发作会有什么影响?对胎儿有没有危害?我们应该如何处理?今天我就来为大家科普一下。首先,我们来说说支气管哮喘急性发作的一些基本情况。支气管哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病,急性发作时患者会出现呼吸困难、喘息、咳嗽等症状。如果不及时治疗,可能会导致严重的呼吸衰竭,甚至危及生命。特别是孕妇,情况会更加复杂,因为她们还要考虑到胎儿的安全。这位孕妇入院时,心率达到120次每分钟,呼吸频率22次每分钟,血压119/64 mmHg,血氧饱和度只有90%。她经过详细的体格检查和辅助检查后,诊断为中度支气管哮喘急性发作伴感染和急性上呼吸道感染。由此可见,哮喘急性发作不仅对孕妇自身健康有较大的危害,对胎儿的发育也可能带来潜在的风险。那么,孕妇出现支气管哮喘急性发作时,应该如何治疗呢?对这位病人,我们采取了一系列综合治疗措施。首先是氧气吸入,以保证她和胎儿的氧气供应。同时我们进行了雾化吸入治疗,使用了布地奈德和乙酰半胱氨酸溶液,这些药物有助于缓解气道痉挛,改善呼吸状况。另外,我们还进行了抗感染治疗,使用了注射用头孢呋辛钠。在护理方面,我们给她进行了动态血压监测、疼痛综合评定、压疮风险评估等一系列细致的护理措施。所有这些,都是为了确保她和胎儿的安全。通过系统的治疗和护理,目前这位孕妇的病情已经得到了有效的控制。在这里要提醒各位准妈妈们,如果你本身患有哮喘,一定要在孕期特别注意自身健康。定期进行体检,遵医嘱按时用药,尤其在感到任何不适时,一定要及时就医。哮喘急性发作是一种可以控制和预防的疾病,通过合理的管理,很多患者都能拥有一个健康的孕期。好了,今天的科普就到这里。如果你或者你身边的朋友对孕期哮喘有任何疑问,欢迎在评论区留言讨论,我们下期再见!

肖莲春主治医师|西昌市人民医院
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——别再忽视你的血脂

——别再忽视你的<span style="color: #da4707">血脂</span>!
01:35

大家好,我是你的医生,今天我们来聊聊一个很多人都忽视的问题:高脂血症。高脂血症也叫高血脂,是一种很常见的代谢疾病。当你的血液中脂肪含量过高,特别是胆固醇和甘油三酯,你就可能被诊断为高脂血症。这种情况可不会因为你看起来健康就放过你,我们一定要重视啊。 高脂血症的危险性不用多说,很多心脑血管疾病,像冠心病、中风等等,都和它有关。高脂血症不会像感冒发烧那样让你明显不适,但它可是悄悄地损害我们的血管和心脏。长期不加以控制,后果不堪设想。尤其是你觉得自己还年轻的时候,别以为高脂血症是老年人的专属,其实很多年轻人也中招。 那么如何确诊高脂血症呢?很简单,通过血液检查就能了解你的血脂水平。包括总胆固醇、低密度脂蛋白(俗称“坏”胆固醇)、高密度脂蛋白(俗称“好”胆固醇)和甘油三酯四项。要想降低血脂,我们能做的其实很多,除了遵医嘱服药,生活方式的调整也非常重要。 生活方式的调整方面,饮食控制是重中之重。多吃蔬菜、水果、全谷物,减少脂肪和糖分的摄入。戒烟限酒也是不可忽视的因素。另外,保持规律的运动也是控制血脂的良方。每天30分钟的中等强度活动,比如快走、慢跑,都是极好的。感谢大家的观看,希望今天的科普对你们有帮助。如果有任何疑问,欢迎在评论区留言,我会尽量回答大家。也希望大家保持健康,我们下次再聊。

宋荣华主治医师|上海市浦东新区周浦医院
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