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——消化科医生教你如何养护胃健康!

科普,——消化科医生教你如何<span style="color: #da4707">养护</span>胃健康!
02:33

大家好!今天我们来聊聊一个很多人都会经历的问题,那就是胃部不适!像胃胀、胃酸、胃痛等等这些症状,总是让人不舒服。别担心,接下来的几分钟,我会和大家分享为什么会出现这些问题以及如何保护我们的胃。 我们今天的例子是一位42岁的患者,他经常感觉胃胀不适,做了无痛胃镜检查,诊断为慢性胃炎和胃潴留。这个"胃潴留"是怎么回事呢?简单来说,就是胃的排空功能变差,吃的食物和胃液滞留在胃部,没法及时排到肠道里。这样一来,不只是会让我们感觉胃胀,时间久了,胃部也会容易受到伤害。 再来说说慢性胃炎,这个病听起来挺常见,但也需要重视。我们的胃是靠一层黏膜保护的,就像是一件“盔甲”,如果这层“盔甲”受损了,就会导致胃部容易受到胃酸的侵蚀,出现充血、水肿等现象。患者的胃窦部位就有充血水肿的情况,还伴有食物残留,我们可以看出胃的状况确实需要好好调理。 胃部的问题和我们的饮食习惯、情绪波动有很大关系。如果经常狼吞虎咽、吃辛辣刺激的食物,或者因为工作压力大、经常熬夜失眠,都会让胃部的环境变得越来越差。所以,如果你有类似的症状,一定要注意调整生活方式。 那治疗这种胃问题,应该怎么做呢?限于较严重的胃炎和胃潴留情况,我们可能会开一些药物。这位患者使用了雷贝拉唑钠肠溶片,它的作用是抑制胃酸分泌,帮助保护受损的胃黏膜。再搭配一些调节胃动力的药物,比如枸橼酸莫沙必利片,能帮助胃更好地排空。而像米曲菌胰酶片和荜铃胃痛颗粒,这些药可以辅助消化、缓解胃痛,改善整体的消化功能。需要注意的是,每种药物都有自己的适应症,需要在医生指导下服用哦。 除了药物治疗,我们日常的饮食习惯也非常重要。试试多吃温热、易消化的食物,比如小米粥、面条,减少辛辣、油腻和生冷刺激食物的摄入。保持规律的三餐时间,避免暴饮暴食。最重要的一点就是要调整心情,给自己减压,避免精神紧张对胃的影响。 那今天的分享就到这里了,如果您或者家人有胃部不适的问题,希望我的讲解对您有所帮助。如果症状持续或者加重,一定要及时就诊哦!保护好我们的胃,才能让生活更轻松愉快!我们下次再聊~

巩绪恒主任医师|新沂市中医医院
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骨折康复指南——别让关节“罢工”!

科普,骨折康复<span style="color: #da4707">指南</span>——别让<span style="color: #da4707">关节</span>“罢工”!
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大家好!今天我们来聊聊骨折后的康复问题。很多朋友在骨折后都会感到焦虑,不知道该如何正确处理。其实,骨折并不可怕,关键是要掌握正确的康复方法。我们来看一个常见的案例:右踝关节骨折和右距骨骨折。这位患者的情况比较典型,骨折累及了关节面,同时伴有软组织肿胀。这种情况在临床上并不少见,但很多人对骨折后的处理存在误区。骨折后的第一时间,最重要的是固定。这位患者使用了石膏固定,这是非常正确的做法。石膏固定可以保持骨折部位的稳定,防止二次损伤。但要注意,石膏固定期间,患肢的活动会受到限制,这时候就需要特别注意预防深静脉血栓。说到深静脉血栓,很多人可能不太了解。简单来说,就是血液在静脉中形成凝块,这可能会导致严重的并发症。所以,骨折后预防深静脉血栓非常重要。这位患者在住院期间使用了抗凝药物,这是预防血栓的常规做法。除了药物治疗,我们还可以通过一些物理方法来促进康复。比如,冷热湿敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。但要注意,冷敷和热敷的使用时机很重要。一般来说,急性期(骨折后48小时内)建议冷敷,之后可以适当热敷。骨折后的康复训练也非常关键。很多人担心活动会影响骨折愈合,其实适当的康复训练可以促进血液循环,加速骨折愈合。当然,康复训练一定要在医生的指导下进行,循序渐进,不能操之过急。最后,我想强调的是,骨折后的心理调适同样重要。很多患者会因为骨折而产生焦虑、抑郁的情绪,这会影响康复进程。我们要保持积极乐观的心态,相信通过科学的治疗和康复,一定能够恢复到最佳状态。好了,今天的科普就到这里。如果你有任何关于骨折康复的问题,欢迎在评论区留言。记得关注我,获取更多健康科普知识。我们下期再见!

于一帆主治医师|淮安市第一人民医院
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