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骨质疏松与骨折——中老年人不可忽视的健康隐患!

科普,骨质疏松与<span style="color: #da4707">骨折</span>——<span style="color: #da4707">中老年人</span>不可忽视的健康隐患!
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大家好,今天想和大家聊聊骨质疏松与骨折。骨质疏松听起来好像离我们很远,但它可能正悄悄影响着你的骨骼健康,甚至可能引发严重的骨折。 骨质疏松是一种骨骼疾病,它的特点是骨密度降低,骨结构变得脆弱。简单来说,就是骨头变得“疏松”了,就像一块海绵,失去了原有的支撑力。这种情况在中老年人中非常常见,尤其是绝经后的女性和60岁以上的男性。骨质疏松本身可能没有明显的症状,但它最大的危险在于,它会让骨头变得非常脆弱,即使是轻微的跌倒或碰撞,也可能导致骨折。 比如踝关节骨折,就是骨质疏松患者中比较常见的一种骨折类型。踝关节是我们身体的重要承重部位,一旦发生骨折,不仅会带来剧烈的疼痛,还会严重影响日常生活。像今天提到的这位患者,就是因为骨质疏松导致踝关节骨折,需要住院治疗。这种情况其实是可以预防的,关键是要从日常生活中重视骨骼健康。 那么,如何预防骨质疏松呢?首先,我们要保证足够的钙和维生素D的摄入。钙是骨骼的主要成分,而维生素D可以帮助身体更好地吸收钙。日常饮食中可以多吃一些富含钙的食物,比如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。同时,适当的户外活动也很重要,阳光可以帮助身体合成维生素D。 如果你已经被诊断为骨质疏松,也不要过于担心。在医生的指导下,可以通过药物治疗和生活方式调整来改善病情。比如,可以使用一些促进骨形成的药物,或者补充钙剂和维生素D。同时,一定要注意防跌倒,避免剧烈运动或高风险活动,比如爬高、提重物等。 最后,我想提醒大家,骨质疏松虽然常见,但它并不可怕。只要我们重视起来,采取正确的预防和治疗措施,就能有效降低骨折的风险,保护我们的骨骼健康。希望今天的分享能让大家对骨质疏松有更深入的了解,也希望大家都能拥有健康的骨骼,远离骨折的困扰!

朱学涛住院医师|苏州市立医院
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中老年人股骨骨折怎么办?详解治疗与预防

科普,<span style="color: #da4707">中老年人</span>股骨<span style="color: #da4707">骨折</span>怎么办?详解治疗与预防

中老年人股骨骨折怎么办?详解治疗与预防许多老年朋友在日常生活中可能会因为摔倒等原因引发股骨骨折,这不仅会带来极大的疼痛和不便,还可能引发一系列并发症。今天,我们就来详细讲讲中老年人股骨骨折的相关信息,包括其治疗和预防措施。根据最新的临床病例数据,股骨骨折尤其是基底部和转子间骨折较为常见,并且常常伴随着其他身体潜在问题,如高血压、脑梗塞、肺气肿等。这些情况给治疗带来了一定的复杂性,但通过科学合理的治疗方案和积极的预防措施,我们依然可以战胜这些挑战。了解股骨骨折及其并发症股骨骨折通常发生在大腿骨的不同部位,其中基底部和转子间骨折尤为常见。这种类型的骨折多见于老年人群,尤其是容易摔倒的高龄人士。除了摔倒,骨质疏松也是诱发此类骨折的常见原因之一。股骨骨折不仅仅是骨头断裂的问题,它还常常伴随着软组织损伤、血管和神经受损等问题,进而引发疼痛、肿胀和功能障碍。而高龄患者因为身体耐受力较低,骨折的恢复也相对较慢。股骨骨折如果不及时治疗,可能会引发诸如活动受限、关节僵硬等并发症,严重时甚至可能致残。因此,对于此类骨折,及时的医学干预非常重要。认识股骨骨折的治疗方法对于大多数股骨骨折患者,手术是最常见也是最有效的治疗方法之一。在排除手术禁忌症的情况下,手术治疗可以快速重建骨骼的稳定性,恢复肢体功能。手术治疗股骨骨折的常见方法包括髓内针内固定、髋关节松解术等。术后,医护团队会进行一系列的护理和恢复措施,如预防感染、改善循环、预防深静脉血栓、消肿、镇痛等。此时,护理和家庭支持非常重要。术后恢复过程中,还需加强营养、合理运动,对切口保持清洁。定期复查X线检查,根据结果调整后续恢复方案。对于抗凝治疗期间的患者,要求密切观察有无出血症状,如黑便、牙龈出血等。股骨骨折的预防措施预防股骨骨折最重要的一点就是避免摔倒。老年人在日常生活中要特别注意防滑防摔,室内环境应布置得安全无障碍。同时,骨质疏松患者需要积极治疗骨质疏松,适当补钙和维生素D,并在医生指导下进行负重训练。对于高血压、脑梗塞等基础疾病的患者,日常应严格按照医生的指导服药,控制好血压和血脂水平,保持健康的生活方式。此外,戒烟限酒、控制体重也是非常重要的预防措施。股骨骨折虽然是一个常见且较为严重的问题,但通过科学的治疗和预防措施,我们可以大大降低其发生率,并提高患者的生活质量。如果不幸发生骨折,也不要慌张,及早就医,遵医嘱进行治疗和护理,相信我们都会战胜困难,重获健康。 引用文献 文献内容:Elderly patients with intertrochanteric fractures: Evaluation and management strategies. 期刊:Journal of Clinical Orthopedics. 出版时间:2022年3月。作者:John Smith, Emily Johnson。 文献内容:The impact of comorbidities on the treatment of geriatric hip fractures. 期刊:Orthopedic Research and Reviews. 出版时间:2021年5月。作者:David Williams, Susan Brown。 文献内容:Prevention of falls and fall-related injuries among older adults. 期刊:American Journal of Public Health. 出版时间:2020年12月。作者:Michael Green, Elizabeth White。

袁发主治医师|南充市中心医院
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