站桩功源自《黄帝内经》“独立守神”之训，成形于宋元内家功夫，至明清发展为系统养生功法。《庄子·大宗师》载“堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通”，实为站桩心法雏形。清代王芗斋创大成拳桩功体系，明确提出“...

中医认为，肥胖的根本在于‌“脾失健运，痰湿内聚”‌。《黄帝内经》指出：“肥贵人则膏粱之疾也”，过食肥甘厚味导致脾胃运化失调，水谷精微无法正常转化为气血，反而堆积为痰湿脂肪。现代人久坐少动、思虑过度的生...

中医养生：连接健康

胃癌IIIB期的患者通常面临着较高的复发风险。根据《胃癌诊疗指南（2021年版）》的统计，IIIB期胃癌患者在手术后复发的风险可高达60%至80%（来源：DOI: 10.1007/s10120-02

本文深入探讨了中医方剂的历史与发展、基本组成与作用机制，以及经典方剂的案例分析，旨在帮助读者理解中医方剂在现代实践中的重要性与个性化应用。

本文深入探讨了血气分析的基本概念、检测原理、常用仪器及其临床应用，为读者提供了理解血气分析的重要性和实用性的一手资料。

中医减肥绝非局限于汤药银针，其精髓在于通过调整人体气血运行，重建机体代谢平衡。历经千年发展的中医体系，早已形成涵盖饮食、运动、外治、情志调理的立体化减肥方案，为不同体质人群提供个性化选择。

甲状腺是人体重要的内分泌器官，其分泌的甲状腺激素（T3、T4）直接参与能量代谢的调节。当甲状腺功能减退（简称甲减）时，激素分泌不足会导致基础代谢率下降。基础代谢率是指人体在静息状态下维持基本生命活动所...

本文深入探讨了经络在中医养生中的重要作用，解析经络的功能与养生方法，提供实用的自我调理技巧，帮助读者了解如何通过经络改善健康。

本文深入探讨中医养生的基本概念、理论基础、核心原则及常见方法，强调个性化和顺应自然的重要性，并结合现代科技与中医的结合，为读者提供实用的养生指导。