• 持续几周都晚上难以入睡，白天精神很差。
• 长期早醒，整夜都做梦，感觉像“脑袋从来没停过”。
• 焦虑或烦躁情绪加重，和家人沟通变少。

血府逐瘀汤诞生于清代医学家王清任之手。这一方剂最早用于“头痛如刺”，后来因调和气血、疏通瘀滞的突出作用，被广泛应用于多种顽固性疾病，包括失眠和慢性头痛。现今不少中医师将其作为治疗血瘀型失眠的首选。

• 气滞血瘀造成“脑中不畅通” 🌙
  很多长期失眠者，体质上属于气滞血瘀。中医认为，脑部“气血不畅”，就像城市交通堵塞，容易精神疲惫、夜里睡不安稳。
• 脏腑功能失调 🧠
  心肝失调、肾虚等在中医中同样牵涉到睡眠问题。脏腑变弱后，“神不守舍”，人就睡不好觉，同时情绪还会有波动。
• 生活压力、年龄变化及体质差异 🌡️
  工作压力大、情绪紧绷的人，气机易滞，血流不畅；而中老年人，气血逐渐衰弱，也更容易患上慢性失眠。

这些药材就像各自分工的“修复工”，融合在一起，能够针对性地缓解气滞血瘀型失眠。