有时候，一位坐在办公室的小李，明明刚刚还在正常说笑，忽然开始微微咳嗽，总觉得胸口闷，呼吸有点喘。这种在没有明显诱因的情况下反复出现的呼吸小插曲，可能并非简单的感冒，而是哮喘在“打招呼”。

简单来讲，哮喘是一种慢性呼吸道疾病。气道类似家里的“风道”，本来应该通畅无阻，但遇到哮喘发作时，气道突然收缩、变窄，还会产生粘痰，导致空气进出变得困难。通常表现为反复咳嗽、喘息、胸闷和呼吸困难，有时夜里或清晨更容易发生。这些症状会让生活变得不自在，有的人运动时被迫停下，有的人甚至影响到睡眠。

• 缓解型气雾剂： 就像应急包里的急救药，平时用不上，但哮喘发作急需解决时，能迅速扩张气道。代表药物有沙丁胺醇（salbutamol）。
• 控制型气雾剂： 主要用于每天坚持使用，控制炎症，让哮喘不易来袭，比如吸入型糖皮质激素（如布地奈德，budesonide）。

很多朋友收到医生的处方都会问：气雾剂到底怎么吸才算正确？随便喷一下，药就进到肺里了吗？其实，用气雾剂并不是按下就完事，好比冲泡一包速溶咖啡，需要几个关键步骤：

• 1. 摇匀气雾剂：大部分气雾剂分层，需要每次使用前先轻摇几下。
• 2. 正确呼吸姿势：站着坐着都行，尽量端正身体，把头微微抬起。
• 3. 吐尽肺内空气：吸入前，先慢慢吐气，让肺里气体尽量排空。
• 4. 嘴含喷嘴并密合：用嘴包住气雾剂喷嘴，别漏气。
• 5. 同步吸气与按压：深吸时同时按下气雾剂，让药物跟气流一同吸入到肺里。
• 6. 屏气10秒：这样药物有时间沉积在肺部。
• 7. 慢慢呼气：完成一个完整周期。

小提示： 初用时建议让专业护士演示一遍，或者拍视频对照学习，长期坚持可大大提高用药效果。

• 呼吸没配合： 有朋友只按喷，没有吸或没同步吸气，药物多在口腔残留，没进到肺部。
• 剂量误解： 以为多喷几次效果更好，反而可能导致副作用。药量应遵医嘱，盲目加量风险大。
• 喷头距离不合适： 有人担心药液熏到喉咙，离嘴太远，结果吸不到有效药物。
• 忘了清洁喷嘴： 药物残留、灰尘长期堆积，喷出来的药就不纯粹。

• 每周用温水清洗气雾剂塑料喷嘴（药筒部分不要泡水），晾干后再组装。
• 用专用小刷子或棉签清理喷嘴口部，防止堵塞。
• 定期查看药量，剩余不足要提前准备新剂。
• 外壳要保持干燥，避免药液受潮。

小建议： 每个月选一天作为“气雾剂维护日”，清洁保养一步到位。

其实，哮喘的控制是个动态过程。日常使用气雾剂后，仍可能遇到症状频繁或者药效不如预期。这种情况，更需要定期复查——比如每3-6个月到呼吸科做肺功能检查、记录近期发作情况。医生会评估症状和生活习惯，再对用药方案进行个性化微调。

小叮咛： 记录日常用药和症状，用于医生随访时的信息参考，长期坚持利于健康管理。

气雾剂是一项小巧而实用的工具，每位哮喘朋友都值得学会正确使用。管好气雾剂，就像家里天气靠谱了，生活也能舒畅很多。日常里，如果遇到呼吸不顺或新症状别慌张，做好气雾剂的维护和记录，遇到疑虑多跟专业医生沟通，有助于把哮喘管理得更好。