生活中，有时候嗓子发痒、清晨偶尔咳一声，大家可能觉得没什么。但其实，支气管炎有时一开始就是这样的“小动作”。有些人还会发现天冷时，胸口偶有点闷，或者大笑、说话多了容易咳。
这些轻微不适，大多发生在天气突然变冷、空气灰尘多的日子。尤其是老人、经常吸烟的人，容易觉得呼吸道“卡卡的”，不那么舒服。这些信号虽然不严重，可一旦忽视下去，可能很快“升级”为更明显的问题。

1. 咳嗽持续或加重：有的朋友发现，自己白天黑夜都咳嗽，尤其遇到冷空气、爬楼梯时咳得更厉害。
   例如：52岁的李阿姨，开始时偶尔晨咳，没想到后来咳嗽持续了两个多星期，晚上也被咳醒，这才上医院。
2. 咳痰变多、颜色异常：本来只是轻微咳白痰，突然变成黄绿色，甚至有时还有点腥味。这种变化经常指向呼吸道炎症较重。
3. 呼吸变得费劲：尤其是爬楼或快走时，觉得气不够用，甚至需要停下来喘气，有种呼吸“堵车”的感觉。
   有一位68岁的男性，过去习惯带孙子上楼，最近却一次气喘得脸色发白，家人赶紧送诊，最终查出患上急性支气管炎。

• 病毒和细菌感染：大多数支气管炎与呼吸道病毒（如流感病毒）有关。有时遇到细菌侵袭，容易加剧炎症，使症状更明显。
• 空气污染与烟雾：长期接触雾霾、二手烟，支气管就像一条老化的“交通要道”，更容易受损。
  研究发现，重污染城市居民的支气管炎发生率高出普通人群20%+，尤其是老人和有基础疾病的人。
• 气候变化：温差大的时候，呼吸道黏膜很容易受到刺激，防御能力暂时变弱，就像门卫打盹，病菌容易趁虚而入。
• 慢性基础疾病：有慢阻肺、哮喘、糖尿病等慢性病的人，更容易出现和加重支气管炎。
• 年龄增长：60岁以后，呼吸道自我清理能力下降，对外界刺激反应更强，发病风险明显提升。

诊断支气管炎，其实很讲究。医生会先问你症状持续多久、有没有发烧、平时生活习惯如何，有没有慢性疾病史。接下来，查体听诊，如果听到肺部有“哮鸣音”或“咳泡音”，支气管炎的可能性就很大。

• 影像学辅助：拍胸片或CT，可以看到支气管壁增厚、阴影等异常。这个环节对区分肺炎、慢阻肺很有用。
• 实验室检查：有时医生还会建议验痰、查血象，用于判断是否合并细菌感染。

不同类型的支气管炎用药方案不一样，但大致分成以下几类：

•剂量和用药时间

需严格按照医生指示，剂量过高易伤身，剂量不足难以疗效。

•药物相互作用

两类药物合用前应告知医生或药师，避免副作用叠加。

•药物滥用和依赖

止咳药、抗生素不适合长期连用，不听医嘱滥用，危险大于收益。

• 多吃蔬果 — 维生素C丰富的水果（如猕猴桃、柑橘）能增强呼吸道黏膜抗病能力。
• 喝足水 — 水分充足让痰更容易排出，减少呼吸道的不适。
• 适量运动 — 每天适当走路或做体操，有助于提高肺功能。
• 规律作息 — 保证睡眠，避免劳累，人体免疫力才跟得上。
• 室内通风 — 经常开窗、使用空气净化器，减少尘螨刺激，不给病毒细菌“藏身之地”。