很多人对降压药或者降糖药印象停留在广告上，其实每类药各有“脾气”。

• 降压药不止一种，有些影响心脏，有些作用于肾脏。医生会根据你的详细情况决定。
• 降糖药选用方式也不少，比如格列美脲主要适合2型、非胰岛素依赖型糖尿病人。

初期很多人真的毫无感觉，等到症状“扎堆”出现时，往往已经不是小问题。 这些小信号别觉得永远不会找上门。有的朋友由于症状轻微，经常被忽略，这也是为什么不少人直到体检才发现问题。

简单讲，两者都和“管道系统”和“能量管控”出错有关：

• 高血压常因血管弹性变差、血容量增加，导致血液在血管里流动时的压力变大。
• 糖尿病则多因胰脏分泌的胰岛素不够用，或身体用不好这些胰岛素，导致血糖持续升高。

影响因素包括： 研究提醒，不健康习惯会大幅提升患病率。曾有调查显示，长期睡眠不足的人患高血压、糖尿病的概率比规律作息的高出20%～30%。

发现可疑症状时，及时检查很关键，别靠“经验”自我推断。

• 血压检测：需要在安静状态下，连续多次测量，记录每日波动情况。
• 血糖检测：分为空腹和餐后2小时，抽血化验可判别是否超标。
• 辅助检查：如心电图、肝肾功能、尿常规等，是判断受损情况的重要依据。

治疗这两种慢病，药物选择非常讲究，各有注意点——

有些药看似“通用”，其实必须量身定制。容易产生不良反应的有：硝苯地平联合利尿剂时，可能会头晕或出现“劲使不上”的现象；格列美脲如果和某些抗生素同时吃，容易让血糖过低。

管控这两类慢病，药物能帮一半，但好的生活习惯可以让风险减半。

规律作息、适当运动，也能让身体“缓过劲儿”。例如，早晚饭后散步20分钟，能帮身体消化和代谢。40岁以后最好定期体检，比如每两年查一次血糖和血压，有助于发现微小变化。