• 健康饮食推荐
  新鲜蔬菜：富含抗氧化物，有助于维持免疫力， 建议每天摄入约400~500克新鲜蔬菜。
  深海鱼类：富含优质蛋白和欧米伽-3脂肪酸， 可以每周2~3次食用。
  豆制品：有助于补充植物蛋白和膳食纤维， 建议每日一份。
  富含维C的水果：如橙子、猕猴桃、草莓等，有助于身体修复， 每天适量食用即可。
• 定期医学随访
  肺癌治疗过程中，建议每3~6个月进行复查，内容包括影像学、血液指标和肝肾功能。如果感受特殊不适，比如严重呼吸困难、持续发热、胸痛加重等，要主动联系主治医生。
• 心理健康与家属支持
  很多人觉得患癌是极大的压力，担心拖累家人。其实，情绪管理很重要。可以尝试与家人沟通感受，参与患者互助组织，必要时可寻求心理咨询或专业心理科医生协助。家属也要理解患者情绪变化，给与实际帮助和陪伴，这有助于增加患者的治疗意愿。
• 日常运动建议
  不是所有患者都适合剧烈运动，但每天缓步走20~30分钟、做简易拉伸运动，有助于增强体力和改善肺功能。具体运动方案建议与主治医生沟通。

所有肿瘤患者的生活质量都值得关注。最重要的是科学饮食、保持积极心态、规律随访和适当锻炼，能更好地应对疾病，帮身体争取更多修复机会。 下面推荐几个实用的生活习惯：

• 多吃新鲜、应季的蔬果，不贪多但要多样，时间安排上以早餐和晚餐为主。
• 和医生商量运动计划，一旦体力下降要及时调整，不必死磕目标。
• 遇到心理压力，不要隐忍，主动向亲友或医务工作者倾诉。
• 记录每天的身体感受和饮食情况，方便医生随时掌握变化。

总体来说，肺癌治疗并不意味着生活质量一定降低。合理安排，适度自我管理，就可以让日子恢复有规律的节奏。