很多女性在某些时刻会觉得下面有些不舒服，却又说不上来是不是“发炎”。其实，阴道炎是女性中非常常见的一类问题。它说简单点，就是阴道这个身体部位的正常环境被打破，出现了炎症反应。

常见的阴道炎类型包括细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎。这三种各有特点，但症状都绕不开瘙痒、分泌物增多这种“小麻烦”（比喻1），不过，程度有轻有重。
对健康的影响：阴道炎虽然不是大病，但反复发生或者严重的时候，会影响生活质量，甚至引发盆腔感染、影响生育等更大的健康麻烦。

1. 感染因素：细菌、真菌及滴虫等微生物的过度繁殖是最常见的直接原因。尤其在免疫力弱的时候，阴道的环境更容易被“入侵”。
2. 过度清洁：频繁使用洗液冲洗不仅不能预防，反而打乱了阴道原有的“生态平衡”，为异常菌群提供“机会”。
3. 不合适的衣物：紧身、透气性差的内裤让局部潮湿闷热，一不小心就让炎症有了温床。
4. 性行为影响：性伴侣更换频繁或者安全措施不到位，也会提高外源性感染风险。
5. 激素变化：如怀孕、绝经、口服避孕药等都能改变阴道环境，增加相关感染几率。
6. 慢性疾病影响：糖尿病患者因为血糖控制不好，细菌和真菌更容易滋生。

• 选择合适内裤——棉质材料易于吸汗透气，每天更换，洗后彻底晾干，能大大降低湿闷环境给炎症可乘之机。
• 个人卫生不过度——正常洗澡清洁即可，避免用强碱性肥皂及冲洗器。阴道自带“清洁工”，不需要额外帮助。
• 如厕习惯要规矩——擦拭从前到后，减少细菌“逆行交通”的机会（比喻2）。
• 规律作息、适量锻炼——好的生活节律帮助提高免疫力，有利于身体自我调节。
• 性生活注意安全措施——坚持使用安全套，减少交叉感染风险，尤其和新伴侣时。

压力过大时，总觉得生活节奏乱糟糟，身体其实也会跟着出问题。高压状态下，免疫系统容易“掉链子”（比喻3），对细菌、真菌的控制力减弱，炎症就容易久拖不愈。

一些女性觉得难以启齿的小尴尬就拖着，结果反倒容易让“小问题”变“大麻烦”。最直接的方法还是定期做妇科检查，碰到不明原因的持续症状，尽早咨询专业医生更能省心。

专业的医疗机构能通过白带常规、阴道分泌物培养等检查，快速定位问题，避免反复乱用药。