高血压：隐形杀手的防治指南
根据患者的检查报告显示，收缩压145 mmHg，舒张压93 mmHg，超出正常参考范围（正常血压应小于120/80 mmHg）。此外，患者自述一个月前出现头晕、恶心等症状。这些异常指标表明患者可能存在血压偏高的情况，同时患者需要进一步进行详细的检查和诊断，以排除其他潜在疾病。
在这一份报告中，最突出的异常指标是血压偏高。患者65岁，体重85公斤，属于超重范围（正常范围内的BMI为18.5-24.9），这也是高血压发生的危险因素之一。血压升高的原因多种多样，可能与生活方式、年龄增长、遗传因素等多方面有关。
高血压及其可能带来的危害
高血压是一种常见的慢性疾病，主要表现为动脉血压升高。高血压的原因复杂多样，可能与遗传、环境、饮食、生活习惯等诸多因素有关。长期的血压升高会使心脏和血管处于持续的高负荷状态，容易引发一系列心血管疾病，如心脏病、中风等。
高血压被称为“隐形杀手”，因为它在初期往往没有明显的症状，但一旦发作，后果可能非常严重。研究表明，高血压是导致心脑血管疾病的重要危险因素之一，控制不佳的高血压会增加心肌梗死、脑卒中、肾功能衰竭等风险。对于老年人来说，高血压的危害更不容忽视，因为高龄阶段的身体机能已明显下降，更易受到高血压的侵害。
高血压的治疗方案
高血压的治疗需要一个综合的方案，包括药物治疗和生活方式的干预。药物治疗常根据患者的具体情况，医生会选择适合的降压药物。但是，需要强调的是，高血压药物的使用必须严格遵循医嘱，不可自行调整剂量或停药。
除了药物治疗，生活方式的改变在高血压防治中同样关键。例如，饮食应注意少盐、多纤维，减少高脂肪食物的摄入；适量运动，如步行、游泳等有利于控制体重和改善心血管健康；戒烟限酒，吸烟和饮酒是血压升高的重要因素；保持良好的心态，避免长时间处于紧张和压力之下。
高血压的预防措施
高血压的预防需要从生活的各个方面入手。对于高危人群，尤其是有家族病史者，更应注意定期测量血压，保持健康的生活方式是预防高血压的有效途径。具体注意事项包括：保持健康体重，避免肥胖；减少盐的摄入，每日摄盐量不超过6克；增加钾、钙的摄入，多吃富含纤维素的食物如水果、蔬菜；适度运动，每周至少进行150分钟中等强度运动；戒烟限酒，吸烟限制在每日不超过2根，酒精摄入量应控制在安全范围内；定期体检，了解自己的血压水平，出现异常及时就医。
总结全文，高血压作为一种慢性疾病，尽管在早期可能没有明显症状，但一旦发展则危害极大。因此，我们建议所有中老年人，应密切监测自己的血压变化，并培养健康的生活方式。如果发现血压偏高，应尽早采取干预措施，通过专业医生的指导进行治疗，以预防心脑血管疾病的发生。
对于患有高血压的患者，积极面对，及时就诊，按照医嘱进行药物和非药物治疗，才能有效控制血压，预防并发症的发生。希望大家能够重视高血压的防治，共同维护我们的健康。
