生殖器疱疹是由HSV-1或HSV-2病毒引发的。主要表现是生殖区域出现小水疱，偶尔有轻微刺痛或灼热，刚开始症状可能并不明显，有人只是觉得皮肤有点异样。很多感染者最初并没有意识到自己已经携带病毒。病毒进入体内后，不会一下子爆发，大多数人仅偶尔有轻度的局部不适。

其实，病毒喜欢在皮肤和黏膜间“搭便车”，越是有皮肤破损，或者粘膜直接触碰，越容易让病毒找机会进入体内。即使感染者外表看不出异常，只要有病毒，还是可能传染给别人。（参考文献：Workowski KA et al., 2021）

简单来说，无保护的性交、口交和肛交，是生殖器疱疹最常见的传播方式。特别是病毒并不总等症状明显才具传染性，即使外表完全正常，也可能悄悄把病毒带给对方。这也解释了为什么某些患者会觉得“自己很清白，怎么就感染了”。

一项美国流行病调查显示，即使只有一次不戴套的性行为，感染HSV-2的风险也增高了4.6%（Morrow RA, et al. 2004）。

生殖器疱疹并不仅在亲密接触时传播。平时一起住的人如果不注意个人物品分隔，也可能有风险。例如，有一次家中两个成员共用一条毛巾，几周后其中一人出现不适。虽然概率不高，但在皮肤有破损时尤其需要小心。

• 剃须刀、小型美容工具等也会成为病毒“中转站”
• 医护操作不规范，偶尔会因为手套破裂或清洁不到位而传播
• 密切皮肤接触（如运动后用手触碰伤口）也可能增加风险

• 个人毛巾、剃须刀等用品需单独使用。
• 避免在发作期间（如有水疱时）与他人发生性接触。
• 保持清洁，避免抓挠患处，防止病毒扩散。
• 如有疑虑，及时向专业医生咨询。
• 密切关注自身皮肤变化，一旦出现持续或严重症状需就诊。

别忽视生活习惯对疾病扩散的影响，适度调整有助于减少复发和传播风险。