突破迷雾：揭开艾滋病传播途径的真相
偶尔在地铁或公司茶水间，总能听到有关艾滋病的讨论，有些人语气紧张，有些人则充满误解。其实，关于艾滋病，有不少流言比病毒本身还“传得快”。搞懂艾滋病到底怎么传播，不仅是自我保护，更能减少不必要的担忧。
01 艾滋病与人类的抗争史
说起艾滋病，它首次被世界认识是在20世纪80年代。那时候，科学家刚发现有人感染了一种神秘的病毒，病人免疫力大大下降，普通感冒都可能引发严重疾病。随着病例增多，人们才意识到这是一种全新的传染病。
数据显示，截止2022年，全球共有约3850万人感染HIV病毒（UNAIDS, 2023）。艾滋病影响着各年龄层和社会群体。曾有一位27岁的女会计，因持续发烧和夜间盗汗就诊，后来确诊为艾滋病，这让身边不少朋友震惊。这个例子提醒我们，艾滋病与身份背景无关，任何人都可能成为它的目标。
02 艾滋病病毒的入侵者
| 病毒特点 | 影响机制 |
|---|---|
| HIV极容易变异，能逃避免疫系统的“巡查” 病毒直径小于0.1微米，肉眼不可见 | 首先攻击CD4+细胞（免疫细胞的一种）， 导致免疫力逐渐下降，全身“防线”被削弱 |
有研究显示，HIV病毒进入体内后并非立刻爆发，而是悄悄潜伏，有的人几年都没明显症状（Douek et al., 2009）。这种埋伏方式让它成了“不速之客”——最初鲜有察觉，直到危害积累才暴露出来。
03 传播途径：你不可不知
性传播
- 内容：不安全的性接触（包括同性、异性关系），是最常见的传播路径。
- 案例：曾有22岁男生因一夜情后发现感染HIV，事后才明白安全套的重要性。
血液传播
- 内容：共用针具（如静脉吸毒）、输血、器械消毒不到位都有风险。
- 临床提示：现行输血严格筛查，风险极低，但注射或纹身需警惕。
母婴传播
- 内容：孕妇可在孕期、分娩或哺乳过程将病毒传给婴儿。
- 例子：有33岁的孕妇确诊HIV，产前规范治疗后，宝宝被有效保护未受感染。
只要血液、精液、阴道分泌物或乳汁中的病毒接触到身体粘膜或血液，就有可能发生传播。
04 误区与真相：消除偏见
- 唾液、泪液、汗液不会传播艾滋病。 包括共用杯子、餐具、共用毛巾等日常接触，都不会感染HIV。
- 同乘公交、握手拥抱、共用马桶都很安全。 目前无科学证据表明这些行为会传播艾滋病。
- 咳嗽、打喷嚏不会传染艾滋病。 HIV不能通过空气、食物、昆虫叮咬传播。
社区里偶尔有人因不了解而误解HIV感染者，不少感染者因此承受额外压力。这说明，用科学态度看待艾滋病，是减少歧视的第一步。
05 防护措施：守护健康的盾牌
正确使用安全套
简单来说，规范使用安全套可有效隔绝病毒，不仅应对陌生性行为，长期伴侣也建议坚持。
简单来说，规范使用安全套可有效隔绝病毒，不仅应对陌生性行为，长期伴侣也建议坚持。
正规渠道就医和接受检查
医学研究建议，进行艾滋病检测应选择有资质医疗机构（Branson et al., 2006），如暴露后尽快检测，安心又可靠。
医学研究建议，进行艾滋病检测应选择有资质医疗机构（Branson et al., 2006），如暴露后尽快检测，安心又可靠。
避开不明针具和器械
生活中纹身、献血、注射等需选择正规场所，减少风险。
生活中纹身、献血、注射等需选择正规场所，减少风险。
科学孕产管理
孕妇如有感染风险，应主动接受HIV筛查，规范产检与抗病毒治疗，可帮助新生儿不被感染。
孕妇如有感染风险，应主动接受HIV筛查，规范产检与抗病毒治疗，可帮助新生儿不被感染。
小贴士： 高危行为后72小时内可咨询医生是否需要预防性用药（PEP），预防感染效果更佳。
06 共同抗击艾滋病：每个人的责任
打破偏见、主动检测、传播正确知识，其实都是对自己和他人负责。社区和家庭支持，对感染者很重要。每个人都可以通过日常举动，参与这一场没有硝烟的“健康守护战”。
| 行动建议 | 预期益处 |
|---|---|
| 科普艾滋病知识 | 减少恐慌与误判，营造理解氛围 |
| 鼓励主动检测 | 早发现、早干预，提升生活质量 |
| 关心感染者心理健康 | 减轻歧视负担，让治疗过程更顺利 |
说到底，艾滋病其实并不可怕。做好防护，理性对待，比过度担心更重要。
参考文献
- UNAIDS. (2023). Global HIV & AIDS statistics — Fact sheet. Retrieved from UNAIDS website
- Douek, D.C., Roederer, M., & Koup, R.A. (2009). Emerging Concepts in the Immunopathogenesis of AIDS. Annual Review of Medicine, 60:471–484. https://doi.org/10.1146/annurev.med.60.041807.123549
- Branson, B.M., Handsfield, H.H., Lampe, M.A., Janssen, R.S., Taylor, A.W., Lyss, S.B., & Clark, J.E. (2006). Revised Recommendations for HIV Testing of Adults, Adolescents, and Pregnant Women in Health-Care Settings. Morbidity and Mortality Weekly Report (MMWR), 55(RR14):1–17.
