和朋友闲聊时，一位30多岁的同事突然问，"你们有听说过尖锐湿疣吗？"有些人摇头，有的则表现出一丝担忧。其实，尖锐湿疣是个医学名词，听起来陌生，却并不罕见。

简单来讲，尖锐湿疣是一种由人乳头瘤病毒（HPV）引起的感染，主要影响人体的生殖器、肛门周围，有时也可出现在口腔。最常见的表现，是在皮肤或黏膜上出现小突起，有些像微型的菜花。🌱

尖锐湿疣之所以让人警觉，很大一部分原因在于它多样的传播途径。有时候你以为没有风险，实际却已经埋下了隐患。

说起来，90%以上的尖锐湿疣感染都和性接触有关。以下这些情况，风险特别高：

• 不使用安全套的性行为：30岁的王女士因为觉得和固定伴侣关系稳定，没有使用安全套，3个月后被医生检查出患有尖锐湿疣。这个例子提醒我们，习惯并不能代表绝对安全。
• 多性伴侣：有多个伴侣，或者伴侣本身曾有其他性关系，都会加大感染的几率。
• 口腔-生殖器、肛门性行为：这些方式会涉及到容易损伤的黏膜，给病毒提供了机会。

虽然大多数人觉得尖锐湿疣“离自己很远”，实际生活中，还有一些“隐秘的角落”隐藏着传播风险。

• 亲子传播：孕期或分娩时，病毒可以通过产道感染新生儿，新生儿口咽部偶见出现相关症状。
• 共用物品：比如公共浴室的毛巾、马桶座圈、盆浴用具等。如果皮肤有破损，病毒易借机进入。
• 皮肤直接接触：手碰到对方病变部位再触摸自己，也有可能带来风险，但这种情况不常见。

尖锐湿疣的发生，并不只是碰巧"遇"到病毒才能解释。有一些身体和生活习惯上的因素，会默默增加感染概率。

1. 免疫力低下： 比如慢性病患者、长期熬夜、压力大的人，他们的机体防御能力变弱，更容易被病毒趁虚而入。
2. 年龄相关： 生育年龄段的人感染风险显著高于儿童和老年人。
3. 不健康的生活习惯： 吸烟和过度饮酒都会影响黏膜的健康，为病毒扩散制造条件。

• HPV疫苗：接种HPV疫苗，被认为是最有效的方式之一。不只是青少年，18-45岁群体也可以接种。疫苗能够显著降低高危型和常见型HPV感染发生（Harper DM, et al., 2006）。²
• 安全性行为：性爱时坚持使用安全套，每次都要规范佩戴。套的边缘盖住所有可能接触病毒的部位。
• 个人物品独立使用：尽量避免与他人共用毛巾、浴巾、内裤等贴身用品。
• 定期健康检查：年满30岁以后，每2-3年做一次妇科或泌尿系统检查。有异常及时就医，有助于早发现早处理。
• 良好卫生习惯：淋浴后及时擦干身体，保持皮肤干燥清爽。

有些疾病的伤害远不止表面。有位28岁的男士，在确诊尖锐湿疣后变得非常焦虑，开始害怕被身边朋友疏远，也有点失眠。其实很多人都有类似心理波动。

面对心理压力，最好的办法不是逃避，而是主动面对。可以这样做：

• 主动了解疾病知识，掌握靠谱的信息。
• 有困扰时，及时与医生沟通，寻求专业建议。
• 如果感觉情绪影响到生活，可以考虑心理咨询。