在医院里，经常能看到小宝宝打着哈欠、眯着眼。他们虽然刚刚来到这个世界，却意外地比成人更容易遇到营养缺乏的困扰。其实，刚出生的新生儿，主要靠母乳或者婴儿配方奶获取营养。只要其中某种维生素摄入或吸收不足，就会发生“维生素缺乏症”——这对他们发育来说，是一个悄悄的小麻烦。

简单点说，新生儿维生素缺乏症就是因缺乏某种维生素（如A、D、K等），导致身体功能受影响的一种状态。新生宝宝的肝脏、肠胃和免疫系统都在发育中，还无法像成人那样很快“储存”或高效吸收各种营养，所以更容易“缺货”。

• 1. 维生素D缺乏
  小宝宝大多生活在室内，缺乏阳光照射时，容易导致维生素D不足。这种维生素帮助钙吸收，如果缺乏，骨骼发育会受影响，严重时还会出现轻微肋骨凸起。
• 2. 维生素K缺乏
  有些新生儿出生后出现皮肤青紫、鼻子出血，很可能和维生素K储备不足有关。维生素K参与凝血，缺乏时容易出血，尤其是在生后最初几天。
• 3. 维生素A缺乏
  维生素A影响视力和免疫，若宝宝眼睛总是分泌物较多、结膜发干，长期还可能增加感染风险。
• 4. 维生素B群缺乏
  B族维生素涉及神经发育，偶有新生儿嗜睡、喂养不振甚至抽搐，多与这个有关。

有位出生32天的小男婴，因持续鼻出血入院，医生检查后发现是维生素K缺乏引发的。及时补充维生素K后，很快就缓解了症状。这个案例让人意识到——维生素缺乏其实离我们并不远。

一位40天大的女婴，喂养一周来吃奶量骤减，总是困倦。检查后确认出现轻度维生素B缺乏，调整饮食后状态明显好转。从这个案例看，早期变化常常并不特别明显，需要家长细心观察。

• ① 膳食来源有限
  新生儿饮食结构单一，以母乳或奶粉为主。如果母乳或奶粉中某种维生素偏低，就容易引发缺乏。
• ② 吸收与代谢能力弱
  宝宝的消化系统和肝脏未发育完善，对脂溶性维生素（如A、D、K）吸收率低，有时候通不过"营养关口"。
• ③ 因出生环境差异
  早产儿储备本身就少，且阳光照射不足、妈妈膳食不均衡、新生儿肠道菌群不成熟等，都会增加危险。
• ④ 特定疾病或遗传因素
  某些胆道疾病、代谢障碍、遗传性吸收不良，都可能导致个别维生素无法正常吸收和利用。

• 母乳喂养： 母乳含有大部分新生儿所需的维生素。哺乳妈妈自身营养均衡，可以让母乳品质更高。
• 配方奶选择： 选择适龄婴儿配方奶，并参照医生建议合理喂养。
• 维生素D滴剂： 宝宝出生后可按照医生建议每天补充400 IU（国际单位）维生素D。
• 维生素K注射： 大多数医院会在新生儿出生后24小时内注射维生素K，降低出血风险。
• 合理添加辅食： 4-6个月开始添加富含维生素A和B族的食物，例如深色蔬菜泥、猪肝泥、小米粥等，都有助于补充所需营养。

如果宝宝出现喂养困难、发育落后、反复感染或皮肤反常等情况，建议尽快就医检查。医生可能会建议做血液检测、凝血功能测试等。选择正规医疗机构或儿童医院咨询，是最放心的做法。

• 成长曲线突然下降
• 连续发热腹泻
• 皮肤或眼结膜异常
• 不明原因出血

新生儿维生素缺乏可以很普遍，但大部分都能通过细心喂养和科学预防避免。每一种小变化都值得看一眼，毕竟健康成长是一点点小决定累积起来的成果。只要跟着医生的步调，没必要焦虑，也不用自己吓自己。希望这些建议，能为每个新手父母多带来一分安心。