最近有朋友旅游回国后抱怨：怎么一到夏天，蚊子不仅多了，人也容易莫名其妙地发烧。说起来，很多人对登革热比较熟悉，对基孔肯雅热（Chikungunya）却很陌生。其实这是一种典型的热带传染病，虽起源非洲，如今已蔓延至亚洲、南美等地。🛫🦟

基孔肯雅热最突出的问题在于——起初像感冒，不易发现，但后续可能让人关节疼到难以下床。目前尚无特效药物，治疗主要靠缓解症状，所以了解并防范就变得很关键。

基孔肯雅热主要靠蚊子传播。这其中，有“花纹”的白纹伊蚊和喜欢呆在小区水桶边的埃及伊蚊，是最常见的“搬运工”。

别忽视日常见到的小黑蚊——有时它们就是将病毒带到人身上的“送信人”。

简单来说，蚊子吸血过程中，如果自身已经带有基孔肯雅病毒（CHIKV），就会把病毒注入人体的皮下。当病毒进入血液后，会迅速在体内传播，主要攻击身体的免疫细胞，进而引起全身炎症。

医学统计显示，携带病毒的蚊子叮咬后，约70%以上人群会出现感染症状（Powers & Logue, 2007）。要小心，炎症一旦扩散，部分人会出现较为严重的后遗症，比如关节功能障碍。

起初，基孔肯雅热的症状像极了一般的流感，常让人忽略。刚感染时，症状通常比较轻微或者偶尔出现，一般表现为：头痛、乏力、轻度肌肉酸痛。这一阶段症状容易被误认作是普通感冒。

不过，情况如果变严重，就绕不开高烧和关节疼痛，有时甚至持续数周。部分人会出现皮疹、腹泻，严重时还会有眼结膜炎或轻微出血。30岁以上、慢性基础病患者更容易进展为持续性关节症状（Simon et al., 2011）。

出现持续高烧、明显关节肿痛时，建议及时就医，别拖延。

• 驱蚊剂喷剂：使用含避蚊胺（DEET）或派卡瑞丁（Picaridin）的驱蚊产品，可以有效降低被叮咬的概率。
• 减少积水：家中花盆、小桶、旧轮胎要定期清理积水，为蚊虫“断粮”。
• 穿长袖长裤：尤其外出时，尽量覆盖皮肤，减少暴露面积。
• 纱窗纱门：夜间休息时配合蚊帐，让“送信人”进不来。
• 维生素C水果+🍊有助免疫调节，橙子、柚子可以常备。
• 蛋白质类食物+🥚利于身体修复，如鸡蛋、牛奶可以每天摄入。

如果出现持续高热和关节疼痛，建议及时前往正规医院，优先选择设有感染科的医疗机构，医生能根据你的情况给出针对性建议。

世界各国正密切关注基孔肯雅热。东南亚、非洲和南美不少政府已加强疫情监测，推广灭蚊公益，同时投入疫苗研发。不过，疫苗目前仍处于临床试验阶段，距离大规模应用还需时间（Chang et al., 2023）。

其实，很多传染病并不可怕，科学应对，减少蚊虫滋生的机会，保持身体强健——就是最实在的防护。

回头看，基孔肯雅热其实很像一个“不速之客”，虽然曾经遥远，但随着旅游、气候变化，已经悄悄靠近。多一点了解和日常注意，既能保护自己，也守护家人。很多知识，用上了才会发现：原来简单的细节就能避开一个小麻烦。 ☀️🧃