从文字上说，支气管炎就是支气管这个“空气总管道”里发生了炎症。它有点像家里下水道堵了，气体流通不畅，就容易引起咳嗽。日常表现，初期大多只是轻微、偶尔的咳嗽，部分人会觉得嗓子不清爽，却察觉不到更严重的变化。

要提一下：这种看似普通的咳嗽，如果持续两三周，或反复发作，就需要多看看身边细节，别以为只是小感冒没睡好那么简单。

• 1. 咳嗽时机有玄妙：早晨起床、夜晚、季节变化（比如一到春天）咳嗽变多，常常让人摸不着头脑。
• 2. “连带”其他过敏表现：鼻塞、打喷嚏、眼睛痒，还有的人会冒出皮疹。43岁女性张阿姨，春天院子除草后，晚上咳嗽加重还流清鼻涕，这其实是对花粉过敏引发的支气管炎。
• 3. 触发因素明显：遇到灰尘、宠物毛发或某些气味时容易诱发。不是空气凉了就是天气干了，有的甚至刚打扫完家就加重。

1. 感染后开始：多是感冒、流感或病毒感染遗留下来。比如35岁的李先生，前段时间发过烧，咳嗽一直拖着没好，痰增多且偏黄。
2. 症状持续加重：咳嗽不只是偶尔发作，而是持续好几天，甚至超过一周，有时候伴随胸闷或呼吸短促。
3. 有时有轻微发烧：一般比重症低烧明显，但也不是所有人都会发烧。

• 症状时间线：医生会详细询问发病的前因后果，比如有没有接触新环境、感冒史等。
• 体格检查：听诊器贴在后背，有无哮鸣音，能帮忙判断气道是否反应性收缩。
• 实验室项目：部分患者会做血液嗜酸性粒细胞检查。这种白细胞增加，往往联想到过敏性反应。此外，检查痰液（看有无细菌感染特征），偶尔还做肺功能测试。

🔬 案例：23岁男生小周，常常清晨咳嗽伴体格无力，查出嗜酸性粒细胞高，并有接触新买宠物猫史，最终诊断为过敏性支气管炎。
这类实验室检查，对两种类型的区分挺有帮助，有疑问及时问医生。

• 高蛋白食物 + 氨基酸丰富 帮助修复气道黏膜，比如鸡蛋、豆制品。
  建议：日常早餐可选1个鸡蛋或豆腐，加餐用豆浆代替含糖饮料。
• 维生素C丰富水果 增强免疫力，对气道黏膜有保护作用，比如橙子、猕猴桃。
  建议：每天至少一份鲜水果，可以上午10点或下午3点作为加餐。
• 天然蜂蜜水 缓解咽部不适和干咳，适合早晚温水冲服。
  建议：水温不宜过高，避免营养成分损失。
• 定期通风/加湿 干净流通的空气帮助降低尘螨过敏概率。
  建议：每天上午、傍晚开窗20分钟，湿度40~60%为宜。
• 规律运动 提高肺功能，比如快步走、羽毛球、深呼吸操。
  建议：每周至少3次，每次20~30分钟。
• 遇到疑似过敏原及时处理 比如发现清扫后咳嗽，可用口罩辅助，养成勤洗手、清洗床品的习惯。