去医院体检时，医生常会让我们“取点尿样”，其实就是在做尿常规检查。这项检测通过放大镜般地审视我们的尿液，看看肾脏与尿路是否健康。常见于入职、孕检、日常体检，是及早发现肾脏、膀胱问题的常规手段。
简单说，它是一种用来“捕捉蛛丝马迹”的检查，能帮医生及时发现身体的小变化，不管你有没有症状。

据全球流行病学数据显示，每年至少有2亿人因尿常规检查及早发现健康隐患（Wu, J., et al., 2017, The New England Journal of Medicine）。

白细胞其实是身体内的“防护卫士”，负责和入侵者（细菌、病毒）作战。
当尿液中出现比平常多的白细胞，提示尿路可能有点“小麻烦”，比如感染或炎症。

尿液中的白细胞通常不容易被肉眼察觉。很多人并没任何异样感觉，只能靠化验单“提醒”。

生活中哪些情况容易出现这种现象？主要有以下几类原因：

• 1. 尿路感染：
  这类问题在女性比较常见。例如，一位28岁的女性因为憋尿，导致尿路感染，检查发现白细胞增多。其实，细菌侵入后，白细胞增多就是为了“作战”。
• 2. 肾炎或膀胱炎：
  比如55岁的男性平时常有腰部不适，最终诊断为肾炎。身体通过增加白细胞来对抗炎症。
• 3. 尿路结石：
  结石刺激尿路黏膜，好比石头划破管道，白细胞聚集用于“抢修”。
• 4. 其他少见原因：
  例如部分免疫系统疾病，以及某些药物反应，也有可能让白细胞异常升高。

有文献显示，尿路感染导致白细胞升高的比例可达70%以上（Foxman, B., 2014, Clinical Infectious Diseases）。
需要注意，这些原因并不等同于疾病本身，反而更像身体释放的“警报”。

医生通常会采用下面两种方式检测尿液中的白细胞：

1. 试纸法： 类似用小棒蘸一下尿液，试纸呈点击变色，代表含有白细胞。这种方式方便且快捷。
2. 显微镜法： 医护人员会离心尿液后，用显微镜仔细数一数白细胞的数量。

检查建议：如体检发现白细胞升高但没不适，建议1-2周后到正规医院复查，并由专业医生结合症状和其他项目判断是否需要进一步检查。
不建议自行多次反复检测，避免无谓的焦虑。

白细胞升高本身不算疾病，但它常常预示着身体有一些异常状况正在发生。
如果长时间白细胞偏高不处理，可能会带来下面这些健康风险：

• 反复尿路感染，影响生活质量；
• 发展为肾功能问题，严重时影响身体排毒能力；
• 特殊情况下，易引发全身性炎症反应和发烧。

总之，尿常规中的白细胞就像一盏警示灯。及时关注和干预，利于早期发现潜在健康问题，对长期健康有好处。

• 充足饮水 💧
  频繁排尿能帮助尿路“自清”，减少细菌滋生。建议每天饮水约1500-2000毫升，根据体重适当增减。
• 良好卫生习惯 🧼
  如厕后女性建议由前向后擦拭，有效减少尿道感染风险。
• 新鲜蔬果 🍎
  比如西红柿、胡萝卜，这类蔬果丰富的维生素C能增强身体抵抗能力。
• 发酵乳制品 🥛
  如酸奶类食物，含有益生菌，有助于维持尿路微生态平衡。
• 定期体检 📋
  建议成年人每1-2年做一次尿常规检查，特殊人群如孕妇、糖尿病患者需提前咨询医生，增查频率。

小结： 其实，养成规律作息、饮食清淡、心情舒畅等生活方式，都有助于我们的泌尿健康“保驾护航”。