甲状腺是一块位于脖子正前方的小腺体，看起来不起眼，作用却不小。它分泌的甲状腺激素关系到身体代谢——简单来讲，相当于人体的新陈代谢“油门”。甲状腺功能亢进，就是这个油门出了问题，猛踩不收，导致身体各项功能运转过快。

甲亢常见于20-40岁的女性，但任何人都可能出现。全世界每1000人中，有1-2个人受到甲亢困扰^[1]。这疾病的症状并不总是明显，所以容易被忽视。不过，长期不管会对心脏、骨骼甚至情绪造成影响，生活质量会大打折扣。

很多人刚开始时，变化其实不太容易察觉。比如偶尔感到心跳有点快、人变得有些爱激动，有时晚上难入睡，整个人“兴奋得停不下来”。这种轻微、偶尔出现的小变化，常会被忽略。

• 1. 情绪波动：容易发脾气、感觉焦虑。
• 2. 脱发变多：洗头时发现头发掉得比以前多。
• 3. 心跳加快：爬楼梯时比平时更容易心慌。

当甲亢发展到一定阶段，症状会越来越明显，持续存在。比如体重明显下降，哪怕吃得再多还是瘦下来，晚上经常失眠，手会一直发抖，有的人还可能出现眼球突出、视力变化。

说起来，甲亢并不是“生活压力大”就会出现，背后有多种复杂原因。概括来看，主要有以下几点：

1. 1. 自身免疫异常
   最常见的原因是Graves病（一种由免疫紊乱引起的甲亢），女性更容易患病。免疫系统本应保护身体，但有时会“打错对象”，攻击自身甲状腺，让它激素分泌失控。
2. 2. 遗传倾向
   医学界认为，甲亢和家族遗传有关。如果家里有甲状腺疾病史，风险会更高。相关研究发现，近亲患病者自身发病风险倍增^[2]。
3. 3. 环境与生活习惯
   环境因素也扮演着角色，比如生活在高碘地区、经常接触某些化学品，或长期承受精神压力等，可能诱发甲亢。
4. 4. 特殊生理时期
   如青春期、妊娠及产后等激素波动期，是甲状腺疾病易发阶段。

一旦怀疑甲亢，医生会通过一整套流程帮助确诊。

• 实验室血液检测： 主要查三项指标——TSH（促甲状腺激素）、FT3和FT4（甲状腺激素）。甲亢时，TSH通常很低，FT3/FT4偏高。
• 甲状腺B超： 检查甲状腺的体积、血流及有无结节。
• 核素扫描： 帮助分辨是整个甲状腺还是局部出现问题。
• 其他辅助检查： 如心电图（筛查心律失常）和眼科检查（判断是否受累）。

甲状腺功能亢进的治疗方法不少，各有利弊。最常用的方式有三种，针对不同人群和具体情况选择：

虽然遗传和免疫难以完全避免，日常生活中还是有不少“正向选择”可帮我们稳定甲状腺健康。这里专门推荐一些具体做法，轻松又温和。