01 宝宝肚子不舒服？有时只是小麻烦

有些宝宝喝完奶，总爱扭动身体，看上去有点难受。妈妈们会发现，明明按时喂养，宝宝却偶尔出现胀气、打嗝或者排气变多。这种偶发的“状况”，在吃奶后更明显，尤其在换了新的配方奶时。

其实很多时候，这只是肠胃在适应新变化。轻微的不适往往是暂时的，宝宝自身的消化系统还在发育，这种小插曲并不罕见。

02 小心：这些信号可能是乳糖不耐受

• 持续腹泻：超过两天的水样便，且伴随喂奶后变重。
• 尿布更换频率高：大便稀薄，有酸味。
• 生长缓慢：体重增加速度低于同龄水平。
• 哭闹明显增多：每次吃奶后不安、揉肚子。
• 皮肤偶有红疹：长期腹泻可能引起臀红等。

03 乳糖不耐受：到底是怎么回事？

乳糖是一种存在于母乳和普通牛奶中的天然糖，需要乳糖酶（一种消化酶）来分解。

04 为什么乳糖不耐受值得重视？

乳糖不耐受并不是什么大病，但如果长期存在，对宝宝成长会有一定影响：

1. 营养吸收受限：反复腹泻会让身体丢失大量水分和营养，可能影响体重和身高增长。
2. 免疫力下降：肠道菌群失衡让抵抗力变差，对感染更敏感。
3. 生长发育迟缓：长期营养不良会影响大脑和骨骼发育。

05 如何为宝宝选择合适的饮食替代？

遇到乳糖不耐受，科学的替代饮食很重要。重点是保障宝宝能吸收足够的营养。

06 怎样科学管理宝宝饮食？

• 逐步尝试：每次只添加一种新食品，观察反应3~5天再增新品种。
• 详细记录：把宝宝食物、便便和体重变化写下来，便于医生诊断参考。
• 定期复查：乳糖不耐受有时会随着年龄改善，复查酶活性后医生可建议调整饮食。

07 何时需要就医？

如果遇到以下情况，建议尽快带宝宝去专业儿科：

• 宝宝出现明显脱水（如口唇干燥、尿布几乎不湿）
• 持续高热、精神反应差
• 大便带血或颜色异常黑
• 体重停滞或下降明显

及时就医能帮助判断是否为乳糖不耐受或其他消化系统问题。