脉管炎，其实指的是血管壁发生炎症，不同于普通的血流不畅，炎症可以让血管本身变厚、变窄，甚至在局部堵住。最常见的，是影响四肢血管的类型，也有少部分会波及到内脏的血管。

血管就像是身体里的交通要道，脉管炎这位“不速之客”一旦造访，身体的各个角落可能都受到影响。不同的人、不同部位，症状会稍有差别，但机制类似——炎症让血管本应该流畅的路，变得容易出问题。

• 全身轻微症状：有的人会觉得疲劳、发低烧，或者像普通感冒那样关节隐隐作痛，这些信号不会让人直接联想到是血管出了毛病。
• 不易察觉的局部反应：比方说，一个30岁男性患者，最近以为自己手上被蚊子咬了，结果发现有个部位红肿了几天还不消退，也没有明显痒感。其实，这是早期脉管炎表现之一。

别忽视这些“偶尔出现”的不适，它们虽然不像手脚麻木那样直接，但已经在身体发出提醒了。

脉管炎波及内脏时，身体发出的信号就更加隐蔽。一些患者可能反复出现腹部不适，比如腹痛、恶心，甚至有时候吃点东西就容易胀得难受，让人怀疑是不是肠胃出了小问题。

以一位52岁的女性患者为例，近半年总觉得肚子隐痛，吃多了会更明显，但消化科检查没有发现大毛病，最后查出是腹部血管炎。这个例子说明，脉管炎有时候真的很会“伪装”。

脉管炎如果拖着不理，风险会逐步升级。首先，受损血管容易形成血栓，把“交通要道”彻底堵住，导致组织供血中断。这可能引起局部组织坏死，严重的话甚至需要截肢。

一项2020年发表于《The Lancet》的系统回顾显示，未及时治疗的中重度脉管炎，截肢发生率可达20%（Terrier, B. et al., 2020）。所以，早期留心症状，能大大降低苦果发生的几率。

1. 自身免疫异常：身体免疫系统本应保护我们，但偶尔“认错敌人”，错误攻击血管，这是脉管炎发作的主力之一。
2. 吸烟：研究显示，吸烟者发生脉管炎的概率明显上升（Olin, J.W., "The Diagnosis and Management of Buerger's Disease", 2022, New England Journal of Medicine）。烟草中物质对血管壁损害很大。
3. 遗传倾向：有家族成员患脉管炎，自己也容易中招。
4. 慢性感染及药物影响：有些慢性病毒感染或特定药物可能刺激血管炎症。
5. 年龄因素：大多发病在20-50岁之间，这个阶段更需要警惕。

1. 饮食溫和有益：
   • 深色蔬菜 —— 含抗氧化物质，有助于降低炎症程度。建议一日三餐都加点深绿叶菜🟩。
   • 三文鱼、亚麻籽等富含Omega-3脂肪酸的食物 —— 有帮助调节免疫功能的作用。可以每周吃1-2次。
   • 全谷物类 —— 补充B族维生素，支持血管功能。早餐可选燕麦、小麦等。
2. 规律健康的生活方式：
   • 规律作息，充足睡眠，有助于免疫修复；
   • 适度锻炼，像快走、骑车，每次30分钟左右。
3. 自我监测：感觉到异常不适，比如持续手脚发凉或肢体麻木，务必记录症状变化。
4. 主动就医：
   当出现持续疼痛、活动时加重的不适、皮肤变色等症状时，不要拖延，最好选择市级以上的三级医院，挂风湿免疫科或血管外科。在医生建议下进行血管超声、血液学评估等检查。

脉管炎说到底，是一个需要细心识别的小麻烦。很多时候，症状并不是一上来就很重，正因如此才容易走入误区。
如果你或家人有类似表现，不妨多留意，多沟通，别总归咎于“年纪大了”“动得少了”。只有了解清楚，才能真正让生活少些被动——身体的任何变化，都有值得重视的理由。