你有没有注意过，身边有的人，明明没有刻意地活动，但手脚却像偶尔“慢放电影”一样抖一下、摆一下？其实，这并不是粗心大意的“小动作”，有可能是手足徐动症（Athetosis）的早期表现。这种慢慢加重、不容易察觉的异常动作，常常隐藏在日常活动当中，让人一时难以分辨。

• 手脚异常摆动：有时手指、脚趾会不自觉蜷缩或张开，动作缓慢，无法自控。
• 姿势不稳定：行走、端物时容易失去平衡，有人会在取一杯水时，手还没碰到杯子就开始摆动。
• 肌肉张力变化：某些动作时，肌肉变得僵硬或松弛，导致使用筷子、写字等精细动作受影响。

数据显示，每千名活产儿约有0.3-0.4人出现此病（Odding et al., 2006）。大脑深部的基底核区域如果受到损伤，会干扰肌肉的协调指令，动作就会显得不受控制。

很多人觉得，运动功能障碍“只能慢慢来”，但其实，科学的康复训练能够帮助患者逐步扩大活动范围，恢复基本生活能力。手足徐动症患者如果没有有效介入，日常动作会越来越难控制，甚至影响到自理和社交。

目前，康复训练方法主要围绕着物理治疗、职业治疗和日常居家训练展开。下面的表格可以帮助大家一目了然地选择合适的训练方式——

康复不只是“锻炼身体”那么简单，还需要家庭理解和情感支持。有调查显示，获得家人鼓励和帮助的患者，更容易形成治疗的习惯，也更少陷入自责和焦虑。尤其是儿童和青少年患者，家长的陪伴非常关键。

有一位29岁的女性患者，大学毕业后因为手部动作不稳定，工作和生活遇到很大困扰。后来家人积极陪伴复健、及时调整心态，她的生活质量显著提升。这说明，身边的支持可以成为康复路上最坚强的后盾。

一位11岁的男孩小宇，确诊手足徐动症后，起初总因为写字困难被同学嘲笑。经过一年多物理和职业训练，他现在不但可以自己写作业，还积极参加学校表演。这个故事给了我们很大的启发：科学训练和充足信心，慢慢就能看到改变。

如果生活中出现上述症状，最好的办法是尽快到专科医院寻求神经内科或康复专科医生的专业评估，制定个性化训练方案。这也是帮助手足徐动症患者逐步恢复社会活动信心的关键。