也许你早已听说过艾滋病，但真正接触相关信息的机会并不多。日常生活中，很多人把它和"绝症"画上等号，其实科学发展到今天，艾滋病已经不再等于“宣判死亡”。先说清楚两个基本点：HIV是艾滋病毒的名字，AIDS（艾滋病）则是由这种病毒长期攻击免疫系统导致的一个病理状态。

目前，HIV主要通过三种方式传播：不安全性行为、血液接触（如共用针具）以及母婴传播。不通过空气、接吻、拥抱、共餐等日常接触传播，这是很多人容易混淆的地方（Centers for Disease Control and Prevention, 2023）。根据WHO的数据，全球已有约3000万HIV感染者。亚洲区域也并非孤岛，每年都有新发病例出现。

• 安全性行为🛡️：使用安全套是降低HIV传播风险最直接有效的方法。
  对双方都有保护作用，无论对方是否已知感染。
• 定期检测🩺：若有高风险接触史，建议主动去正规医疗机构检测HIV（Bunnell et al., 2020）。
• 选择合规医疗操作：无论输血还是牙科诊疗，选择正规医院。
• 药物预防：目前出现了“暴露前预防（PrEP）”，也叫“药物防护”，对高风险人群特别有用。
• 疫苗研发状态：目前HIV疫苗仍在研究阶段，不过已经有新型抗体治疗逐渐走向临床（Corey et al., 2021）。

很多HIV感染者初期并没什么特别的症状，或者说只是偶尔有点乏力、轻微感冒的感觉，这就容易被忽视。比如，一位32岁的女性，在体检中意外查出HIV，回想只觉得近半年偶尔有点低热。她没有其他不舒服，也没有注意到身体明显变化。这个例子其实说明，早期检测很重要，因为感染初期几乎没有特异性不适。

医学界提倡：高风险接触后越早检测越好。早发现，治疗成功率就越高，同时也能降低传染别人的风险（UNAIDS, 2022）。

从前提起艾滋病，人们很容易联想到“无药可医”。但实际情况已经大不相同。抗逆转录病毒治疗（ART）问世后，HIV感染成为可控慢性病。简单来说，ART是药物组合疗法，阻止HIV病毒复制、减少体内病毒量，让免疫系统得以修复。这些药每天天服，副作用也比过去小很多。坚持规律吃药，多数患者和常人无异（Panel on Antiretroviral Guidelines for Adults and Adolescents, 2024）。

HIV感染者最常感受到的其实不是单纯的病痛，而是社会的误解和心理压力。一位28岁男性，在诊断后不敢告诉家人，独自在医院门口发呆，他说“有种跟世界隔了一层玻璃”的感觉。这种寂寞感并不少见，心理支持和同伴帮助很重要。

社工、小组心理疏导、线上互助社区，都能帮助感染者走出阴霾，恢复自信。社会上，如果能减少歧视、打破刻板印象，HIV感染者生活质量还会更好。公开资料显示，良好的社会支持可明显提高患者治疗依从性与自我管理能力（Kutnick et al., 2023）。

说起来，艾滋病防治领域其实一直没有停下科技创新的脚步。比如，2023年有研究表明AI辅助手段对HIV传播趋势的建模越来越准确，有助于精准预警和干预（Rutherford et al., 2023）。疫苗的研发也在不断推进，虽然目前市场上还没有正式上市的HIV疫苗，不过正在研发的新一代广谱抗体有望解决病毒变异带来的难题。

• 疫苗：有望在未来5-10年内实现突破
• AI预测：支持社区预防资源更合理分配
• 基因疗法：已经在个别患者实现“功能性治愈”

不用把希望寄托在明天，眼下已有的科学方法足够安全高效，而新科技只会增加我们战胜艾滋病的可能性。