鼻源性头痛，顾名思义，是由鼻腔及其周围结构异常所引发的头痛。简单来说，这类头痛不是因为脑部本身的问题，而是鼻窦、鼻腔等部位的炎症或其他异常，影响到了面部和头部的神经，最终表现为头痛。

它和常见的紧张性头痛、偏头痛不同。后两者通常与情绪、压力、激素变化等有关，而鼻源性头痛多与鼻部问题密切相关。例如，感冒后鼻子一直不通，或者对花粉、灰尘过敏，总觉得头重重的、面部有压迫感，这些都有可能和“鼻子”有关。

1. 鼻腔或鼻窦炎症：像急性和慢性鼻窦炎（鼻窦发炎、肿胀），能引发头部压痛。已有研究表明，约1/3的鼻窦炎患者会出现头部不同位置的痛感。
2. 过敏反应：比如春天花粉、家中尘螨，让鼻腔黏膜水肿，刺激神经，悄悄带来头部胀痛。某位28岁女性，每到夏天鼻塞变重，额头胀痛，原来她正是过敏性鼻炎加重了鼻源性头痛。
3. 鼻腔结构异常：鼻中隔偏曲，或者鼻息肉，可能造成一侧或双侧鼻腔通气不畅，牵连附近神经。41岁男性常因感冒后鼻塞加重，眉心处钝痛，检查后发现鼻中隔明显偏曲，这就是结构异常影响头痛的例子。

• 初期表现： 头部有轻微胀闷感，多在前额、眉心。偶尔觉得太阳穴发紧。比如20岁大学生，季节变换时感觉头顶闷闷的，偶尔才出现鼻塞。
• 逐渐加重： 头痛持续，伴有面部或鼻根部压痛感。症状可波及一侧或双侧鼻腔。39岁的上班族秋冬季节常感到前额持续胀痛，工作效率变低。
• 伴随其他表现： 经常鼻塞、流清涕，有时候打喷嚏增多或嗅觉下降。少数人出现下眼睑肿胀、眼眶周围发紧。

1. 详细问诊：医生会了解头痛时间、部位、强度变化及伴随症状，比如有无鼻塞、流涕等。不少患者回忆时才发现，每次头痛都和鼻子状态密切相关。
2. 鼻腔和面部检查：通过专业设备观察鼻腔是否有充血、分泌物，或结构异常（如息肉、偏曲）。
3. 辅助检查：
   • 影像学（如鼻窦CT、X线）：帮助观察炎症、肿胀或骨性改变。
   • 过敏源检测：对反复发作人群有参考价值。

• 药物治疗：

  类型	适用情况	说明
  口服抗炎/抗生素	炎症明显或细菌感染	需医生评估后开具，不建议自行服用
  局部用药	鼻塞、流涕	如鼻喷激素，帮助缓解黏膜肿胀
  抗过敏药	鼻痒、打喷嚏多	改善因过敏导致的不适

• 物理和微创治疗： 鼻腔冲洗（用生理盐水冲洗鼻腔）适用于黏稠分泌物较多者。一些结构异常患者，如严重鼻中隔偏曲，可能需考虑手术矫正。
• 生活方式调整： 适当休息、保证空气流通，减少粉尘、刺激性气味接触，是综合管理中的重要一环。

• 增加含维生素C食物 例如橙子、猕猴桃，有助提升鼻腔黏膜抵抗力。每天吃上1-2种，有利于减少炎症发生。
• 常用生理盐水冲洗鼻腔 定期冲洗可促使鼻腔保持一定湿度，降低异物、细菌的刺激频率。
• 保持居家通风 室内勤通风、注意空气湿度，有好处。春秋花粉季节，可考虑短时关闭门窗并使用空气净化器。
• 多饮水 有助稀释鼻涕分泌物，让鼻腔内分泌物不易堵塞，减轻鼻部不适。
• 规律运动 适度运动改善体质，对减少复发有益。像快步走、伸展操，每周3-5次，长期坚持效果更佳。
• 及时就医 鼻塞、头痛持续超过一周，或伴有发热、脓性分泌物时，最好到耳鼻喉专科医院排查，以免延误治疗。