卵巢癌是源自卵巢的恶性肿瘤，是女性常见癌症之一。很多时候，这个“隐形小麻烦”在早期悄无声息，等到症状明显时往往已经到中晚期，增加了治疗的难度。不同于普通的卵巢囊肿，卵巢癌是异常细胞不断分裂、扩散，可能侵犯身体其他器官。常见类型有表面上皮癌，（最常见）、卵泡性肿瘤和生殖细胞癌等。

相比乳腺癌、宫颈癌等，卵巢癌因为“躲藏得太深”，不少人直到身体明显不适才发现问题。医学上，预防和早发现非常关键，因为早期卵巢癌治愈率要高得多。

• 腹部胀感： 上班时腰围突然变紧、裤子勒得不舒服，感觉肚子总是胀胀的，这样的变化值得关注。
• 消化变差： 吃不下饭、饭后容易觉得撑，或者突然喜欢清淡的食物。
• 小便频繁： 明明没咋喝水，结果一天上好几趟厕所。
• 腹痛或腰酸： 腰部、下腹出现持续性疼痛，或偶尔疼痛的情况逐渐变成了一种常态。
• 体重无故变化： 没吃减肥餐却变瘦，也未必是好消息。

📝 上述症状并不代表一定就有大问题，不过持续出现、变严重的话，确实应该及时去医院咨询妇科医生。不少人都是因为一再拖延小毛病而贻误了最佳治疗时机。

说起来，卵巢癌的真正成因目前并没有定论，但有些情况的确增加了患病几率。下面这些属于客观风险因素，无法完全避免，但了解后有助于调整自己的关注点：

• 遗传基因： 如果家族（二级亲属内）有卵巢癌或乳腺癌病例，患病风险会明显高。统计显示，携带BRCA1或BRCA2基因突变的女性，患卵巢癌几率会显著高于普通人。
• 年龄增长： 大多数卵巢癌发生在50岁以上女性。不过更年期前后的女性同样不能掉以轻心。
• 生育和月经状况： 没有生育史、初潮早、绝经晚等情况可能略微增加发病概率。与此相关的雌激素水平波动，也是一个潜在影响因素。
• 个人病史： 曾患乳腺癌、子宫癌或直肠癌的女性，需要更加关注卵巢健康变化。

需要强调的是，这些风险并不等于一定会患癌，也不是“做了这些就会怎么样”的绝对因果。不过，如果自己或者家人有相关的遗传背景和身体状况，可以多和专业医生聊聊。

卵巢癌的早期发现其实有点难度，因此科学检查非常重要。以下几种检查是主流选择：

1. 妇科体检： 医生会通过内诊、盆腔检查等步骤初步评估卵巢情况。
2. 影像学检查： 像B超、CT、MRI，可以看到卵巢有没有肿块、异常增大或其他异常组织。部分专业医院还提供PET-CT评估肿瘤转移。
3. 肿瘤标志物检测： 比如CA125、HE4等，是血液里的蛋白质指标，异常升高可能提示卵巢肿瘤活动。
4. 病理诊断： 对于可疑病灶、术后标本，医生会取样并通过显微镜下精细分析，给出最终诊断。

通常，上述检查会组合使用，不会只依赖某一项。过程并不可怕，比起拖延，更早获得结果反而能减少焦虑。如果真的有问题，明确病因，及时制定下一步计划很关键。

每个人的身体状况和肿瘤阶段不同，治疗卵巢癌的方法也要“量体裁衣”。简单来说，治疗主要分为以下几种方式：

• 手术治疗： 如果发现较早，通常会先手术切除病灶和部分（或全部）卵巢、输卵管以及周围部分组织。医生会根据具体病理决定切除范围。
• 化学药物治疗（化疗）： 手术后或全身病变时，医生会选用常见的化疗药物，比如紫杉醇、铂类、白蛋白结合型药物等，按周期给药。化疗周期和次数会因人而异。
• 靶向/免疫治疗： 部分病例，如有基因突变（例如BRCA阳性），医生可能推荐靶向药物。新药进展也给患者带来更多选择。
• 综合维持治疗： 有些患者在初步治疗后会接受如贝伐珠单抗等药物，帮助延缓复发和控制肿瘤进展。

管理卵巢癌的风险，最有效的并不是谈癌色变，而是用身体的“小信号”反推出及时的自我健康照顾。下面这些方法很实用:

• 🥗 多吃新鲜蔬果和优质蛋白： 绿色蔬菜（如菠菜、芦笋）、深色水果（如蓝莓、奇异果）富含抗氧化物，有助于维持细胞健康。每天蔬菜水果建议控制在一斤左右。
• 🍚 均衡主食搭配： 粗粮如燕麦、玉米等富含膳食纤维，有助于肠道代谢，保持身体活力。主食不要单一，每餐可掺杂一点杂粮。
• 🧘 坚持适度运动： 平常多快步走、简单拉伸，每天至少活动30分钟，对调节体重和内分泌很有好处。
• 💬 定期体检： 建议每年由专业妇科医生做一次妇科B超，尤其是更年期及有家族史女性。同时，根据医生建议，做肿瘤标志物等筛查。
• 🩺 随时关注身体异常： 如果出现腹胀、食欲下降、小腹不明疼痛等情况超过两周，建议第一时间去医院，不要自行拖延。