有时候，一觉醒来喉咙就像是被砂纸磨过一样，吃口早餐都能牵动难受。其实，咽喉痛跟日常生活息息相关，不少人觉得这不过是感冒的前奏，挺几天就好。可实际上，咽喉痛可以是咽喉部受炎症或外界刺激的信号。

普通感冒时，咽喉痛通常只是轻微黏膜受刺激，大多无大碍。但遇到严重情况，它可能是扁桃体炎、急性咽喉炎，甚至是某些感染性疾病的前兆。简单来说，咽喉痛有轻有重，不要都当成小问题带过。

并不是所有咽喉痛都能自己缓解，尤其有以下三种情况，切记别拖：

• 🔥 高热不退（持续3天以上）
  有位36岁的女性，咽喉剧烈疼痛，伴随持续39°C的体温，用退烧药几乎不见效。检查发现是细菌感染，需住院静脉点滴抗生素。
  说明：高热持续是感染加重的信号，轻忽容易延误治疗时机。
• 😮‍💨 呼吸或吞咽困难
  如果感觉咽喉像被堵住，或者每次咽口水都很吃力，甚至说话声音嘶哑明显，就要当心可能是喉部肿胀、大量分泌物积存或者其它严重病变。
  提醒：这种情况随时可能加重，最好第一时间到耳鼻喉科检查。
• 🟠 颈部摸到肿块或显著肿胀
  一位42岁的男性出现咽喉痛超过一周，颈部逐渐肿胀并有压痛。最终确诊为脓肿，需要外科处理。
  提醒：发现颈部异常肿块或压痛，别试图自行消肿，需要医生进一步判断。

咽喉痛不只是着凉的“专利”，以下这6大原因比较常见，有时还会一起出现：

• 病史询问：医生会细问症状出现的时间、伴随的体温，有无呼吸与吞咽困难，愿意说话的程度。
• 体格检查：直接观察咽喉黏膜红肿、分泌物与扁桃体体积。例如小镜子辅助下，看有无脓点、出血。
• 咽拭子取样：用棉签轻轻擦拭咽后壁，主要检测某些细菌（如链球菌）是否超标，几分钟能得结果。
• 血液检查：查白细胞、炎症指标，对分辨细菌或病毒感染很有帮助。
• 喉镜检查：在怀疑严重喉部病变时，工作人员会用细小镜子或纤维镜做深入查看，过程约需1-2分钟，略有不适但多能忍受。

不同类型的咽喉痛，处理办法有异：

• 🗣️ 科学用嗓：长期大声说话易损伤咽部，建议说话别太激动，连讲半小时就默念“停一下”。
• 🥣 饮食清淡为主：常吃温热流质（如粥、汤），减少刺激黏膜。可以炖些莲藕排骨汤，有助舒缓咽部不适。
• 🏠 空气湿润：加湿器或放盆清水都能缓解室内干燥，咽部黏膜舒服不少。
• 🚶‍♂️ 多喝白开水：充足饮水可降低咽喉炎反复发作风险30%。建议每天不少于2升（约8杯）。
• 😌 荷包里常备一包口罩：遇到烟尘、雾霾等天气记得戴口罩防护。

• 轻微咽喉痛，大多可先家庭护理观察2-3天。
• 一旦有高热超3天、呼吸/吞咽异常、颈部肿块等警示信号，第一时间医院就诊。
• 勿自行反复用抗生素，按医生（尤其是耳鼻喉专科）建议用药。
• 饮食多喝水，食物以温和、流质、细软为佳。
• 常规检查：反复发作或影响生活质量时，建议做一次血常规及咽拭子鉴别。