01 上呼吸道感染是什么？

上呼吸道感染，通俗来讲，就是鼻腔、咽喉这些“气体高速公路”的入口区域，忽然因为外来病毒或细菌入侵，发生了急性炎症。很多人把它当成“普通感冒”，其实并不完全一样。普通感冒通常以打喷嚏流鼻涕为主，而上呼吸道感染的范围更广，鼻子、咽喉，甚至喉部粘膜也可能受影响。

02 哪些症状提示要重视？

• 1. 初期信号（轻微、偶尔出现就要敏感）
  轻轻的喉咙不适、偶尔打喷嚏、轻微鼻塞，很多人会以为只是空气干燥。这时候最好多休息、留意变化。
• 2. 明显症状（持续、加重时要警惕）

  典型信号	生活化举例
  咽喉持续发痛	喝水、吃饭时哪怕努力忍耐还是疼
  鼻塞明显/流浓涕	夜里睡觉不得不张口呼吸
  体温上升（超37.5℃）	一天内烧退了又烧，影响正常活动
  咳嗽声音重、有痰	持续3天以上不见好转

  👁️ 特别注意：当出现持续高烧（38.5℃以上）、呼吸不畅、胸闷，或者咳嗽剧烈、声音沙哑超过5天，小孩子频繁吐奶或哭闹，大人感到乏力严重，建议尽早就医。

03 为什么秋冬更容易“中招”？

简单来说，病毒喜欢“趁虚而入”。秋冬气温波动大、空气干燥，身体的鼻腔黏膜变得脆弱，原本像“防护栏”一样的免疫屏障黏液分泌减少，病毒和细菌就容易突破防线。再加上气温偏低时，呼吸系统的血管收缩，白细胞“巡逻”减弱，让外来病原有了空子可钻。

• 环境因素：室内密闭、通风差，比如地铁、写字楼。感冒的人一咳嗽，飞沫划破空气，周围的人就可能吸入病毒。
• 习惯影响：出门忘带口罩、手部卫生不到位（比如用手抠鼻子、揉眼睛）。
• 免疫力下降：熬夜、压力大、营养不均衡的人，身体的防御能力会打折扣。尤其老人、小孩和慢性病患者，要特别小心。

04 需要做哪些检查？

没有必要一“感冒”就做花里胡哨的检查。单纯流鼻涕、咽干咳嗽，不用拍片、验血。真正需要时，医生一般会建议做几个基础项目：

05 如何科学治疗？

治疗上呼吸道感染要抓住“对症”两个字。大多数都是病毒感染，抗生素起不了作用。只有细菌感染或合并炎症才需抗生素，滥用反倒容易惹麻烦，比如肠胃不适、耐药。

• 🤒 退热：可以用对乙酰氨基酚或布洛芬之一（药师会根据具体情况推荐），不能混用。
• 😮‍💨 缓解咳嗽和咽痛：化痰止咳糖浆、含片只能缓解症状，但水分补充是最实用的小妙招，多喝温水，帮身体带走分泌物。
• 🛌 休息+通风：卧床休息，室内保持空气流通。冬天可以每2-3小时开窗通风15分钟，让病毒远离房间。

06 换季如何预防上呼吸道感染？

其实，日常防护不难，关键是做细节。最有效的方法不少于五条，选你容易坚持的来做。