心脏血管有点像家里的水管。用久了，里面慢慢积了一层水垢，久而久之，水流变小，水龙头出水不畅。
动脉粥样硬化性心脏病也是这样：冠状动脉（负责给心脏“供粮供电”的血管）里慢慢堆积起脂肪和一些杂质，时间长了，这些东西让血管变硬、变窄，供血变得困难。
这类堵塞，是冠心病中最常见的一种类型。通常，等到“水管”堵得差不多了，人才会有明显感觉。

这提醒我们：血管堵塞不是一夜之间发生的，而是多年缓慢积累的结果。大多数情况下，刚开始几乎没有任何感觉，非常容易忽视。

• 1. 胸口疼或闷
  很多人觉得胸口偶尔压一压、闷一闷，忍忍就过去了。但如果疼痛持续、越来越明显，或者活动时加重，有可能是心脏供血出了问题。
• 2. 气短、呼吸不上来
  走路、上楼梯时突然觉得气力不够，或者总是觉得需要大口喘气，特别在休息时也有这种情况，就要警惕。
• 3. 非典型信号：牙痛/后背痛/胃部不适
  有些人（尤其是女性或糖尿病患者）没有胸痛，而是频繁牙痛、后背酸、上腹难受。例如，一位61岁的女老师，反复牙疼但牙科没找到原因，最终发现是心脏血管堵了三成。
  小提示： 这些“拐弯抹角”的症状，其实是心脏在“另辟蹊径”求救。

如果出现上述持续、反复或进行性加重的不适，就别再扛了，建议尽快到医院心内科排查。

研究发现： 吸烟、高血压和高血脂同时存在时，得冠心病的风险比正常人高30倍。

概括起来，血管堵塞是“坏”血脂和多种不良习惯长年累月作用的结果，跟突发意外没关系，和日常生活息息相关。

• 冠脉CT（冠脉CTA）
  适合：有症状或高危人群早期筛查
  特点：无创、准确，可直接“看到”血管堵塞情况
• 运动负荷试验
  通过监测运动时心电图，发现潜在心脏缺血风险。
• 心脏超声（心彩超）
  检查心脏结构与功能、间接分析供血状态。
• 冠状动脉造影
  适合：明确堵塞疑问、拟介入手术前
  特点：介入性，医生会在手术室做，能最直观判断严重程度。

医生会根据你的症状、家族史和检查结果，选用最合适的方式判定血管堵塞程度。对于心梗高危人群，别拖延详细检查的时机。

治疗方式主要有三种，各有侧重：

每个人具体适合哪种方式，需要心血管医生根据身体状况、血管堵塞的位置和严重程度共同评估。有些患者“搭桥”反而比支架更安全，千万别只按别人经验决定治疗方法。

• ✅ 地中海饮食模式：重蔬菜、全谷、橄榄油、适当鱼类和坚果，有助于降低坏胆固醇、提升心脏健康。
• ✅ 运动：每周保持150分钟中等强度有氧活动，比如快走、骑行或游泳。
• ✅ 戒烟：任何年龄段停止吸烟，都会立竿见影改善血管弹性。
• ✅ 规律用药与监测：高血脂、高血压或糖尿病患者，遵医嘱按时服药，半年查一次三高指标。
• ✅ 稳定情绪，减轻压力：长期精神紧张，会让血压、血脂难以控制。可以通过冥想、深呼吸或培养业余爱好来缓解。