身边有高血压的亲友，可能会发现一个小现象：本来只是碰破点皮，结果红肿更久、愈合变慢。其实，这和高血压带来的身体变化有关。长期血压偏高时，微循环会受到干扰，皮肤表面的血管流通就变得不畅，营养供应也差了不少。这让原本像“小卫士”一样的皮肤屏障更容易受损，细菌、真菌就趁机“闯关”进来。

有医学数据显示，高血压患者的皮肤感染概率比普通人高出2-3倍。主要原因是血管弹性变差，皮肤细胞的自我修复能力下降，就连一丁点小伤口，也可能慢慢变成“大问题”。

有时候，皮肤刚感染那几天，血压突然高出平时不少，头涨脑胀的情况也更明显。这不是巧合。皮肤受感染以后，身体免疫系统会启动“应急反应”，分泌多种炎症物质，好比全身“拉响警报”。这种炎症反应，会让血管收缩、心率加快，间接让血压更容易“上台阶”。

• 丹毒： 皮肤出现界限清楚的红斑，常常伴有发热。如果发生在下肢，有高血压的老人尤其要小心。一位72岁的老太太，本来只是脚踝红肿，几天后发展为溃烂，差点住进重症监护室。
• 蜂窝织炎： 感染通常由皮肤小伤口引起，红、肿、热、痛范围扩散快。血压偏高者本身皮肤抵抗力弱，这类感染更容易蔓延。
• 足部感染： 糖尿病合并高血压人群，足部出现溃疡时风险最大。脚底或脚趾一旦有伤，容易变成反复难愈的慢性溃疡，演变成感染甚至坏疽。

• 随意用药膏： 有人发现红肿就抹“土方”、“消炎膏”，效果一时有，但很多药膏不对症，反而让细菌滋生，感染反复几率高40%。
• 热敷患处： 针对有红肿的伤口，有人喜欢拿热毛巾敷几次。但皮肤感染发热时，热敷会帮“病菌助力”，导致炎症范围扩大。
• 自行挑破脓包： 直接用针挑破脓包或抓挠痒处，细菌很容易进一步侵入深层组织，增加感染风险。这类误操作，让小小创伤变成“大动静”。

• 抗生素使用： 首先要分清感染类型。对细菌感染，多用青霉素、头孢类药。特殊的是，部分抗生素可能影响降压药代谢，所以用药配合很重要。比如，有慢性肾病的高血压患者，更建议选择对肾脏负担小的抗菌方案。
• 伤口处理： 医院会彻底清洁创口后再上药，必要时采取消毒包扎。家里只能轻柔冲洗，绝不建议用碘酒等刺激性药品反复擦拭。
• 血压监测： 感染期间，医生会建议每天至少测量血压2-3次，根据波动适时调整降压药。有显著升高（如平时基础上增加20mmHg以上）建议及时复诊。

• 温水洗澡： 洗澡时水温40℃左右，不要太烫，减少皮脂流失，让皮肤更有“抵御力”。
• 充足蛋白： 常吃鱼、瘦肉、鸡蛋，有助于皮肤修复，提高免疫屏障。
• 规律睡眠： 睡眠恢复期，体内修复机制最活跃。维持好睡眠，每晚7-8小时，有助整体健康。
• 足部特别护理： 每天检查脚部有没有破损、红肿，穿干净舒适鞋袜。不方便时，可让家人帮忙查看。
• 日常血压控管： 轻体自由活动，每天测压一次有助于早发现波动。有条件时用电子血压计定期记录。