你有没有遇到过这样的情况：感冒还没好，咳嗽却越来越烦人？其实，很多人觉得只要咳嗽就是小感冒，但有时候，这其实是你的支气管出了问题。急性支气管炎，就是说气管这根“空气通道”里的粘膜突然变得发炎红肿了。想象一下，原本光滑的道路变得又堵又滑，空气不好进出，咳嗽的毛病也就不断冒出来。

跟普通感冒不同，急性支气管炎的咳嗽更持久、更闹人，并且往往伴有痰。医学界发现，70%的急性支气管炎是病毒引起的，并非所有人都需要抗生素。

有些人刚开始时只是偶尔、轻微地咳一咳，就像喉咙有点小痒。这时候其实还很容易被忽视。但如果咳嗽慢慢变重，频率增加，或是出现以下这些“警示信号”，就需要多留意了：

很多人发现，每到换季或气温骤降时，咳嗽就容易找上门，这背后其实有不少诱因。简单来说，是支气管这道“防线”出现了破绽。

• 1. 病毒传播
  医学研究表明，急性支气管炎最常见的罪魁祸首是病毒，比如流感病毒、鼻病毒等，通过空气中的飞沫传播。人一感冒，病毒就可能从鼻腔一路“攻占”下去，炎症便开始了。
• 2. 冷空气刺激
  忽冷忽热让支气管变得较为敏感，有的人吹空调时间长一点，第二天嗓子就发紧，慢慢发展出咳嗽。
• 3. 烟雾粉尘
  空气污染、二手烟、装修污染，这些看不见的颗粒会刺激支气管，容易让本就“脆弱”的人群病情加重。

说到底，支气管就像一道门卫，守不住"外来分子"冲击时炎症就容易发生。不同人对天气和环境的耐受力不同，有基础疾病的人风险会更高一些。

其实，大多数急性支气管炎患者，医生只要听一下病史、做个听诊和体格检查，就能八九不离十地判断出来。典型情况下，听诊器下能听到呼吸道有“啰音”——像气泡破裂的声音。这是炎症导致分泌物堵在支气管里的特殊体现。

1. 止咳药的应用
   对于咳得厉害、夜里睡不着的人来说，止咳药（比如右美沙芬，或中成药止咳胶囊）可以短时间缓解咳嗽。但咳嗽本身有保护作用，滥用止咳药反而可能加重分泌物堵塞。
2. 祛痰药的作用
   痰多稠厚时，氨溴索等祛痰药或祛痰口服液有助于稀释痰液，排出炎性分泌物。尤其适合感觉“卡痰”的患者。
3. 雾化吸入
   对于明显的气喘或呼吸困难，雾化治疗有助于快速改善呼吸道通畅。不过，一般家庭不用作为首选。

抗生素：只有当医生判断有细菌感染的迹象，比如高热、脓性痰液持续不缓解、血常规提示感染时，才建议使用。

• 加湿空气 🌬
  开加湿器、使用湿毛巾擦拭房间，能让呼吸道更舒服，减少咳嗽的刺激。
• 多喝温水 🥤
  保证每天足够水分补充，让痰液不至于太黏稠，更容易咳出来。口渴时不要憋，少量多次喝水有益。
• 适当休息 🛏
  很多朋友觉得咳嗽不严重还能硬撑着上班，其实适度休息才有利于恢复。每晚保证高质量睡眠，恢复速度会快很多。
• 蜂蜜小妙用 🍯
  研究发现，蜂蜜对缓解夜间咳嗽有一定帮助。可以在睡前喝一小杯温蜂蜜水，但是婴幼儿不建议食用。

• 日常运动： 尽量保持规律作息和适度有氧锻炼，有助于增强呼吸道抵抗力。
• 通风换气： 家中每天早晚开窗10-15分钟，减少空气里的病毒和有害颗粒。
• 需要就医的情况： 咳嗽持续超过3周，或出现呼吸费力、剧烈胸痛、发热不退，别拖着，最好及时到正规医院呼吸内科看诊。