春秋换季，不少人发现自己咳嗽一阵拖一阵，“是不是感冒没好彻底？”其实，如果咳嗽持续一周、喉咙常有痰，或早上起床总觉得喉咙发黏，可能不是普通感冒，而是支气管炎在“捣乱”。简单来说，支气管炎指的是气管内膜发炎，让原本清爽的呼吸道变得肿胀敏感。

支气管炎有两种类型：急性的通常发病快，几周之内即可恢复；慢性的则常常是气管日积月累地受到伤害，甚至影响到肺功能。对于不常接触医学名词的人来说，急性就像是一场突如其来的小风暴，慢性则好比天长日久不散的阴雨。

很多人对“支气管炎”没概念，总觉得咳嗽忍忍就会好。实际上，有三类症状值得格外留心，一旦超过一周还没缓解，就建议不要再“正经硬抗”了。

很多人觉得：“不就是空气不好，吸入点脏东西？”其实，支气管炎成因更复杂。吸烟族尤其要警惕——研究发现，吸烟人患支气管炎的风险是一般人的5倍，烟草里的刺激物会让气道防御力持续下降。

许多人疑惑：“咳嗽到底是不是支气管炎？怎么能查出来？”医生有一套标准流程，主要包括下面4步：

1. 肺部听诊：医生会用听诊器检查肺部有没有啰音（细碎或者粗重的呼吸音变化）。
2. 痰液培养：抽取新鲜痰液，在实验室检测致病菌或病毒来源。
3. 肺功能测试：判断气道是否阻塞，尤其对于慢性支气管炎患者，这项检查有助于监控病情进展。
4. X光片：拍片排除是否有合并肺炎等更严重的呼吸道问题。

支气管炎的治疗讲究因人而异，急性和慢性治疗侧重点不同。如果遇到以下情况，切莫盲目久拖，应该选择适合自己的应对方式。

长期被支气管炎困扰的人，最在意的莫过于“怎么才能少发病？”其实，日常防护和健康习惯非常重要，有些小调整比任何药物都值得尝试。

咳嗽或者痰多时，别急着“扛一扛再看看”。及时识别支气管炎的信号，合理求医、规范用药更容易恢复。日常里的小防护和适当饮食、锻炼，比单靠药物和进补更管用。

希望这份指南能帮你更好地照顾自己和家人的呼吸道。如果亲近的人也常常被咳嗽或“气短”困扰，可以分享给他们，相互提醒。多一分小心，支气管就能少受罪。