01 什么是卵巢癌？为什么被称为“沉默杀手”

生活中，总认为腹部的小不适都是“肠胃闹点小情绪”。其实卵巢癌，正是靠这种“不声不响”的方式一步步靠近很多女性。它是发生在女性卵巢上的恶性肿瘤，看似遥远，却比预想的更常见。卵巢位置较深、肿瘤又增长缓慢，早期往往让人毫无察觉，这也让卵巢癌多半在发现时已是中晚期——所以常被医学界称为“沉默杀手”。研究数据显示，约70%的卵巢癌是在肿瘤已经扩散时才被确诊，这给治疗带来很大难度。

卵巢对女性来说像是一台默默工作的“小工厂”，平时几乎不会发出警报。一旦出现异常，这种变化也容易被我们忽略。正因如此，掌握卵巢癌的基本知识，对于每位女性尤其重要。

02 哪些症状可能是卵巢癌的警示信号？

• 🍃 腹胀加剧：“这段时间裤子莫名变紧”，有的女性这样形容。持续性腹胀、肚子总感觉鼓鼓的，是很多患者回头发现的第一个信号。
• 🚽 尿频变多：上厕所次数比以往明显增多，有时即使喝水不多也会频繁跑洗手间。
• 🥄 消化不良：吃点东西就撑、总觉得没消化好，反酸、容易饱，也有的人会出现便秘。
• 😴 持续疲劳：人容易感到没力气，做什么都提不起精神。
• 💧 腹水或腹痛：部分患者会出现腹部积液，甚至有按压肚子时的隐隐作痛。

03 哪些人更容易得卵巢癌？风险因素要了解

其实，除了遗传，生活方式也不能忽视。比如长期缺乏运动或饮食结构不合理，都会增加身体的炎症风险。不过，遗传因素仍是最大“幕后推手”，如果家族中有相关病例，更需要主动检查。专家指出，那些带有BRCA1或BRCA2基因突变的人，一生中卵巢癌风险高出普通女性数十倍。

04 怀疑卵巢癌时，常用的检查有哪些？

• 妇科超声（B超）：最快速、无创的初筛方式，可观察卵巢大小和有无肿块。
• CA125肿瘤标志物检测：通过抽血检测CA125水平，异常升高可能提示卵巢癌。但并非所有卵巢癌都会升高，且某些良性疾病也会升高，所以只是辅助判断。
• CT或MRI检查：用于进一步明确肿瘤范围、判断是否有扩散，对手术和后续治疗有直接影响。
• 病理活检：对有可疑肿块的患者，医生会建议取少量组织化验，这是确诊的“金标准”。

05 卵巢癌的治疗方法及效果

1. 手术治疗：多数患者首选手术，尽量切除肿瘤和附近组织。早期病例有机会根治；晚期则以减瘤为主，为后续治疗争取条件。
2. 化疗：药物常用紫杉醇和卡铂等，作用在全身，有效控制癌细胞，常与手术联合使用。部分患者治疗期间会有脱发、乏力等副作用。
3. 靶向和免疫治疗：新兴治疗方法，如PARP抑制剂等，可以特异性打击肿瘤细胞，副作用相对较轻，适用于部分基因阳性或耐药患者。免疫治疗则更多用于辅助。

06 如何降低卵巢癌风险？这些建议很实用

• 口服避孕药：研究发现，长期规律使用口服避孕药的女性，卵巢癌发病率可明显降低。建议有需求的女性可与专业医师讨论使用方式。
• 母乳喂养：有生育和母乳喂养经历的女性，卵巢癌风险更低。顺应自然的喂养习惯，对母体健康帮助不少。
• 定期妇科检查：每年至少体检一次，尤其B超和肿瘤标志物检测。40岁后建议关注卵巢健康，主动询问医生。
• 均衡膳食多蔬果：绿色蔬菜和新鲜水果富含纤维和多种抗氧化物，有助于维持身体免疫。建议每天多样化摄入不同蔬果。
• 适度运动：每周坚持3~5次有氧运动，比如快步走、游泳，帮助调节代谢，提升自身体质。
• 管理情绪和压力：规律作息，适度释放压力，有益于激素平衡，对身体多处健康都有帮助。
• 有家族遗传史者可考虑基因检测：如有卵巢癌或乳腺癌家族史，建议与有资质的医疗机构沟通是否需要BRCA等基因检查。