不少人一听到乳腺癌，脑海里只剩下“肿瘤”两个字。其实，乳腺癌分成好几种类型，每种的“脾气”都不同。

• 导管癌：最常见的类型，占了大多数病例。它通常从乳腺的导管里长出来，早期可能不会有太多症状。
• 小叶癌：来自乳腺的小叶组织，容易看到双侧或多发的情况。
• 三阴性乳腺癌：不表达雌激素、孕激素受体，也没有HER2蛋白，治疗时选择少一些，但发展速度往往较快。
• HER2阳性、激素受体阳性等分子分型：用来指导后续的个性化治疗。

这些分型就像不同风格的“不速之客”，有的容易被发现，有的却比较隐蔽。类型决定治疗方式和预后，所以在医学上分清楚非常重要。

很多女性说自己偶尔觉得乳房有点不舒服，但常常没放心上。其实，乳腺癌早期症状不明显，后期才会有一些易察觉的问题。

• 持续出现的肿块：有时候能摸到乳房或腋窝里有小硬块，尤其是形状不太规则且不容易移动的。
• 皮肤的变化：乳房皮肤发红、凹陷、变厚甚至出现橘皮样改变，这些都可能提示病变。
• 乳头异常：乳头溢液（特别是带血）、乳头凹陷等现象不容忽视。
• 乳房大小或形状变化：两侧明显不对称、新出现的变形。

乳腺癌并不是凭空冒出来的。有一些因素，会让风险增加：

医学调查显示，遗传因素约占乳腺癌病例的5%-10%，大部分与生活习惯和激素水平波动有关。不过，这些风险并不等于注定会得病，只是概率上的差别罢了。

很多朋友一听医生说“要做活检”、“钼靶”，心里格外紧张。实际上，这些检查大多无创或微创，对身体负担小。

• 乳腺超声：适合不同年龄层查找肿块，判断性质。
• 钼靶X线（乳腺钼靶摄片）：尤其适合40岁以上女性查微小钙化灶。
• 活检（细针或粗针穿刺）：获取组织做病理，关键环节。
• 分子分型检测：确认是否为HER2阳性、激素受体阳性等，帮助选择后续方案。

• 手术： 消除肿瘤本体。可做保乳手术或全乳切除，视病情定。
• 化疗： 杀灭异常细胞，可能引起一些全身反应。
• 放疗： 局部控制，减少局部复发概率。
• 内分泌治疗： 针对激素受体阳性乳腺癌，抑制激素。
• 靶向治疗： 主要针对HER2阳性，精准攻击相关蛋白。

化疗或放疗期间，最常让人困扰的就是各种不舒服：恶心、脱发、疲劳、口腔溃疡等等。其实，大部分副作用都能“调整”好，不必为一时的痛苦过度焦虑。

• 饮食方面：
  多选富含膳食纤维、优质蛋白的新鲜蔬果、豆类（如菠菜、胡萝卜、苹果、豆腐等），有助于增强免疫力，改善恢复速度。
• 适量运动：
  避免长时间久坐，散步、伸展动作和轻度有氧运动都不错，能减轻疲劳感，提升心情。
• 定期复查：
  医生会安排随访检查，比如超声、体检、实验室指标，一定要坚持配合。