突发荨麻疹！如何保护你的皮肤健康
你是否曾突然感觉到全身发痒，随后发现皮肤表面出现大大小小的红色风团？如果这个场景不再陌生，那么你可能正面临“荨麻疹”这样一种常见的皮肤病。荨麻疹虽然不致命，但却严重影响生活质量。因此，了解这种疾病及其防治措施非常重要。
荨麻疹，也称为风疹块，是一种由于皮肤与黏膜小血管扩张及渗透性增加而引起的限局性水肿反应。它的典型表现包括迅速出现的红色或苍白风团，伴有剧烈瘙痒，既可迅速出现又可迅速消退。根据统计，约有20%的成年人在一生中至少会经历一次荨麻疹（Zuberbier T. et al., 2018）。
荨麻疹的成因及其危害
荨麻疹的成因非常复杂，通常分为急性和慢性两种。急性荨麻疹多见于过敏反应，如食物过敏（海鲜、坚果等）、药物过敏（抗生素、止痛药等）、甚至是昆虫叮咬。慢性荨麻疹则多数没有明显诱因，可能与免疫系统异常有关。
荨麻疹的危害不仅仅在于它带来的剧烈瘙痒，还包括对生活和心理的严重影响。当症状严重且频繁如慢性荨麻疹，患者可能会因反复发作的瘙痒和外观改变而出现焦虑和抑郁情绪，甚至影响日常生活和社交活动（Grob JJ et al., 2005）。
荨麻疹的治疗方案
治疗荨麻疹的主要目标是缓解症状和防止反复发作。抗组胺药物是治疗荨麻疹的一线药物，它通过阻断组胺受体，减少或阻断过敏反应，减轻瘙痒和风团。常见的抗组胺药物包括地氯雷他定、氯雷他定、非索非那定等（Ferrer M. et al., 2009）。
除了口服药物，维生素C和钙剂的辅助治疗也常被推荐。外用药物如含有抗炎成分的乳膏或软膏可以直达病变部位，快速缓解症状。同时，保持良好的心态、均衡的营养和适当的运动也对治疗荨麻疹具有重要作用。
荨麻疹的预防措施
对于荨麻疹高危人群，如有家族遗传史或既往有过敏史者，应特别注意预防措施。首先，应避免已知的过敏原，包括某些食物、药物和环境因素。外出时尽量穿着长袖衣物以减少皮肤过敏的机会，特别是在昆虫多发的季节。
其次，生活环境的清洁和卫生也非常重要。保持室内空气流通，定期清洗床上用品，避免尘螨滋生。使用无刺激性的洗护产品，避免皮肤接触化学物质。适量的运动和良好的作息习惯有助于增强身体免疫力，更好地预防荨麻疹的发作。
未来治疗的方向及患者心理调适
随着医学技术的发展，对荨麻疹的研究也在不断深入。未来，可能会有更多基于分子水平的精准治疗方法问世，如针对特定过敏原的免疫疗法或新型抗组胺药物的开发。更好的治疗方法将为荨麻疹患者带来更多福音。
面对荨麻疹，患者应保持积极的心态。尽管反复发作的症状令人烦恼，但大多数荨麻疹并不会对健康造成严重威胁。掌握正确的防治知识，并与医生密切配合，积极治疗便是康复的关键。
家属的支持对荨麻疹患者同样重要。理解并包容患者的情绪波动，帮助其建立健康的生活习惯，都有助于患者更好地应对疾病。另外，陪伴患者就医、共同了解防治知识也能让家属更有效地协助患者管理病情。
- Zuberbier T, et al. Prevalence of chronic urticaria. European Journal of Dermatology. 2018.
- Grob JJ, et al. Quality of life in chronic urticaria. Journal of the American Academy of Dermatology. 2005.
- Ferrer M, et al. Treatment of chronic urticaria with antihistamines. Journal of Investigative Dermatology. 2009.
