简单来讲，卵巢癌就是卵巢里出现了异常细胞，这些细胞失控生长并形成肿瘤。卵巢是女性子宫两侧一对形状像小杏仁的器官，正常时负责产生卵子和女性激素。卵巢癌多见于卵巢最外面的被膜（医学上称为“上皮”）。如果这些异常细胞不断扩散，还可能影响到盆腔甚至腹部的其他位置。

卵巢癌有点像一位“不速之客”，经常悄悄出现，直到症状明显时才被发现。按类型划分，约90%的卵巢癌是上皮性的，剩下的一小部分是非上皮性，比如起源于支持细胞或生殖细胞的肿瘤。

有些早期症状就像低声细语，容易被忽略，但它们其实给了我们重要提示。下面这些变化，值得格外留心：

很多患者在确诊时已经到了中晚期，这一现象背后的原因主要有两个。第一，卵巢本身在人体盆腔比较深，像“隐身”一样很难通过摸触或日常观察发现异常。第二，早期的信号往往不典型，比如前面说的轻微不适、食欲下降之类，很容易和胃肠疾病甚至压力大混淆。

等到出现明显的持续下腹胀痛、腹部摸到肿块或者因为肿瘤压迫导致明显不适时，往往已经发展到相对严重的阶段。医学研究指出，超过70%的卵巢癌在发现时已属晚期，这无疑增加了治疗难度。

• 有家族史的女性：如果家中有妈妈、姐妹或者外婆得过卵巢癌或乳腺癌，遗传风险会增加。特别是BRCA1、BRCA2等基因有突变的人群，医学界认为风险最高。
• 绝经后女性：50岁以上的女性发病率明显上升，这是因为激素水平和年龄相关的细胞变化。
• 长期未生育或初产年龄较晚：研究发现，从未生育或者有首次分娩年龄较晚经历的女性，患病概率略高于同龄有孩子的女性。
• 某些疾病史：比如有慢性卵巢囊肿或子宫内膜异位症的女性，因组织长期受刺激，也容易出现异常变化。
• 激素治疗史：比如长期使用激素替代治疗，或在不合理使用激素药物者，患病风险略有增加。

说起来，确诊卵巢癌主要依赖以下几个步骤，操作并没有大家想象中那么复杂和痛苦。如果怀疑有风险，不妨尽快进行检查：

一旦确诊卵巢癌，治疗方案必须根据具体分期和身体状况“量身定制”。目前，临床常用的治疗方式大致如下：

• 手术治疗：首选手段，主要是切除肿瘤和受影响的组织器官。早期患者甚至有机会保留部分生育功能。
• 化疗：术后常需配合化疗，目的是消灭可能遗漏的癌细胞，减少复发风险。
• 靶向治疗/免疫治疗：适合部分有特殊基因突变（比如BRCA突变）的患者，能更有针对性地控制和打击异常细胞生长。

其实，日常做好几个方面可以在一定程度上降低风险：

• 1. 新鲜蔬果丰富饮食：每天适量摄入西蓝花、胡萝卜、深色叶菜，有助于补充多种抗氧化营养素，对细胞健康有益。
• 2. 坚持适度运动：如快步走、慢跑，每周累计150分钟以上可以增强体力和免疫功能。
• 3. 关注自身月经和身体异常变化：不要忽视新出现的腹胀、腰背酸痛等，出现异常及时就医。
• 4. 定期妇科检查：30岁以后建议每年体检（包括B超和相关肿瘤标志物检测），特别是高风险人群。
• 5. 保持良好情绪：心理状态平稳有助于免疫系统正常运作，减少异常变化发生的机会。

• 定期随访和体检：医生通常建议每3-6个月回医院复查，包括体检和CA125等肿瘤标志物检测，以便监测复发可能。
• 关注术后恢复与营养调理：保持优质蛋白、少油少盐饮食，适当增加高纤维食物，帮助身体更好修复。
• 调整好生活节奏：合理安排作息，逐步恢复运动，也可以和家人朋友多交流，保持积极心态。