胰腺的位置有点像身体里的“隐居者”，藏在胃的后面，形状扁长，平时不容易被注意到。它的主要工作是帮助消化和调节血糖，有点像人体的“小化工厂”。胰腺癌就是胰腺内部出现了异常细胞增生，这些细胞不受控制扩散，影响胰腺的正常功能。

说起来，胰腺癌的最大危险在于位置“太隐蔽”，症状往往不明显。很多人第一次出现异常时，癌细胞已经扩散到周围组织，甚至其他器官。医学资料显示，超过八成患者在被确诊时病情已经进展到中晚期，最佳治疗时机被悄悄错过。

胰腺癌的一大特点就是早期没有“闹大动静”，但有三种变化如果出现，哪怕你平时身体不错，也得赶紧找医生看看：

• ① 无痛黄疸
  皮肤、眼白莫名发黄，脸色比平时更深，却没有肚子疼。这经常是胰头区域的肿瘤阻塞胆道导致的。比如，有位52岁的男性原本身体健康，某天洗脸时发现自己脸发黄，“以为是晒的”，结果几天内大便也变成浅灰色，后经检查确诊为胰腺癌。
• ② 突发糖尿病
  原来血糖一直很稳，忽然升高，特别是40岁以后突然出现糖尿病，没有明显家族史。这可能说明胰岛素分泌出了问题，也需要排查胰腺肿瘤。
• ③ 持续背部疼痛
  和普通腰酸背痛不同，是那种没受凉也没搬东西，但背部、上腹老是钝疼，还搭配体重下降。如果晚上或平卧时疼痛加重，更要多加警惕。

不是每个人都会遇上胰腺癌，但有些人群需要多加留意。来看看科学研究和统计数据给出的答案：

发现异常后，想要弄明白到底是胰腺出问题，还是普通的小病，必要的医学检查很关键。常见的几种检查方式，给大家做个简单梳理：

• CT（计算机断层扫描）
  能清楚显示胰腺肿块的位置和大小，是首选影像学检查方式。可配合增强扫描辅助发现微小病灶。
• MRI（磁共振成像）
  对软组织分辨率高，可以精细显示胰腺、胆道等结构，适用于对CT结果还不确定的情况。
• 肿瘤标志物（如CA 19-9）
  血液检查的一项辅助手段，主要用于配合影像学判断风险，不作为唯一诊断依据。

胰腺癌的治疗核心在于“多路并进”，选择什么方式，主要看病情早晚、身体状况和医生团队的评估。下面简单说下三种主要方法：

• 外科手术
  目前来看，只有手术切除能实现根本治愈。不过，大部分患者确诊时已经错过最佳手术时机，只有约两成可以手术。适合的对象是肿瘤局限、未发生远处转移的人群。
• 化疗
  适用于无法手术或手术后辅助治疗，可以延缓病情进展，减轻症状。医生会根据肿瘤性质和个人体质调整方案。
• 靶向治疗与免疫治疗
  新近几年才逐步应用，有些特定类型的患者可受益。常常和手术或化疗联合使用，有望进一步改善生活质量和生存周期。

预防胰腺癌，关键还是从日常小细节做起。下面这4个建议，简单但有用，坚持做对身体好处不少：

• 🥗 偏清淡健康的饮食
  多吃蔬果、粗粮、鱼类和豆制品，这类食物富含维生素和抗氧化成分，有助于减少胰腺负担。
• 🚭 拒绝卷烟，呼吸纯净
  远离烟草。吸烟本身对胰腺伤害极大，戒烟可降低胰腺异常风险。
• 🏃 保持健康体重
  适当运动、合理控制体重不仅保护血管，也给胰腺减轻“劳动强度”。
• 🩺 定期体检
  40岁以后，尤其有家族史、慢性胰腺炎的人，建议每年体检时加做一次腹部超声，帮助早发现早干预。