有时候，身边朋友谈起“肠胃不舒服”，总有人疑惑：到底什么“肠道问题”才是真正危险？
其实，结肠癌就是结肠（大肠的一部分）黏膜的异常组织变坏，逐渐出现“恶性”变化的过程。

跟日常遇到的痔疮、肠炎不同，结肠癌的本质在于这些异常细胞能无序生长、扩散。比如，痔疮主要是血管问题，常伴随疼痛和肛门肿块，而结肠癌则是组织本身生病，早期没有特别明显的不适，后期才会表现为持续问题。

• 🟠 排便习惯出现细微变化：比如最近几周，总觉得排便不通畅、频率和形状都变了。偶尔软便、便秘可能是饮食问题，但持续两周以上就该警惕。
• 🟠 大便形状变细：以前正常，最近突然像铅笔一样细，而且持续好几天。
• 🟠 便血或粘液：看到大便上带有红色血液、或发黑，有时夹有粘液，尤其没有肛门明显疼痛。
• 🟠 持续性腹痛：腹部隐隐作痛，晚上更明显，普通止痛药缓解效果差。
• 🟠 莫名消瘦：短期内体重下降，没有刻意减肥，衣服莫名变松。
• 🟠 贫血、乏力：总觉得没劲，脸色比以前苍白，容易头晕。

案例：55岁的刘先生发现自己最近老是便秘，有时候大便带点血，以为是痔疮，一直没当回事。直到连续3周不缓解，才去医院做检查，才发现提早发现能避免大麻烦。

目前，医生发现城市人群发病更早也更多，像35岁的程序员王先生，每天久坐加夜宵，高脂饮食多年，早早查出肠道息肉。可以看出，生活习惯的确有很大关系。

说起“肠镜”，很多人立马头皮发麻，其实现代检查已经很温和，大部分医院都能做到舒适麻醉。

目前诊断结肠癌最主要是做肠镜，医生会用细长的软管带摄像头从肛门进到结肠，可以看见每个角落，对可疑组织直接取样活检。

其实，结肠癌的治疗方式和分期密切相关——分期越早，越容易处理，生存率也高得多。

假如像60岁的李阿姨那样，体检时查出早期小肿块，只用微创做了“切除”，术后恢复顺利，生活几乎没什么影响。所以，分期早晚决定了治疗方法和效果。

很多人问，得过结肠癌，手术和治疗之后生活还能一样吗？其实，科学的生活方式可以帮助身体恢复、降低复发风险。

经历化疗或者手术，有些副作用的确让人不舒服，但其实现在应对办法不少。

• 🥗 多选高膳食纤维的食物：全麦面包、燕麦、豆类、胡萝卜、芦笋等能促进肠道蠕动，为“肠道卫士”充分提供能量。每天建议主食里加入1/3粗杂粮，南瓜和紫薯都不错。
• 🚭 远离烟酒：戒烟限酒能有效减少肠道负担，让细胞保持健康。
• 🔬 40岁以后定期做肠道筛查：大部分医生建议40岁起，每两年做一次肠镜，家族有相关病史者可适当提早和缩短间隔。