生活中，偶尔会在牙龈、舌头或口腔内壁发现一些小溃疡，大部分人可能只是觉得不舒服，用点药膏就过去了。但如果出现的不是普通的小问题，而是慢慢长成“不速之客”，就可能是口腔癌。
简单来说，口腔癌就是长在嘴里的恶性肿瘤，位置包括舌头、牙龈、腭部、口底等。最常见的类型发生在口腔黏膜——比如舌癌、牙龈癌。它会像无声的侵蚀者，一点点破坏口腔组织，严重时还可能影响说话、吃饭甚至威胁生命。

• 1. 口腔溃疡超两周还不愈合
  一般的小溃疡10天左右会好，但如果超过两周还在，就别再等了。
  举例：有位53岁的男性，嘴里一处溃疡反复三周未愈，结果确诊为牙龈癌，幸亏及时手术，恢复良好。
• 2. 摸到硬块或发现异常肿物
  舌头、牙龈或脸颊内侧如果摸到硬结或小肿块，尤其是质地较硬、慢慢变大，一定要小心。
• 3. 口腔出现不明白斑或红斑
  有些白色或红色斑块看起来不起眼，但长期不消也要重视，有的癌症就是这样“无声潜伏”起来的。
• 4. 口腔局部麻木、刺痛
  有些人牙齿、舌头或某一块口腔区域突然发麻或持续感到刺痛，而又找不出具体原因，这其实是异常组织影响到神经的表现。
• 5. 吞咽、说话变困难或有持续异味
  如果觉得吃东西突然咀嚼困难，舌头不灵活，或者口腔里莫名有难闻的气味，而且持续几周没改善，要提高警觉。

• 1. 口腔专科体检
  专业医生会仔细查看每一块口腔黏膜，摸一摸有没有异常硬块或溃疡，和自己照镜子比还是有很大差距。
• 2. 影像学检查（如CT、MRI）
  用来了解肿块大小和是否有扩散，帮助医生规划治疗步骤。
• 3. 活检（取组织做显微镜检查）
  这一步很重要，医生会用小工具取下一小块可疑组织，通过显微镜下的判断，最终明确是不是癌症。

治疗口腔癌，主要依靠手术、放射治疗和化学治疗。有的医院还会多学科联手，根据每个人的具体情况“量身定制”方案。现代治疗手段，让生存率和生活质量比过去大有提升。

• 口干、口腔不适：可以多次小口喝水，嚼无糖口香糖，减少干燥感。吃饭尽量选择软的、好咀嚼的食物，少做油炸久久嚼不烂的菜。
• 味觉改变、吃饭没味道：可以让菜肴色香味丰富点，尝试温热或略凉的不同温度，调整佐料帮助刺激味觉。
• 手术后恢复训练：部分病友手术后感觉嘴巴动作没原来灵活，可以每天在医生指导下做张口、咀嚼等康复锻炼。
• 定期复查：每隔一段时间按医嘱回医院复查，及时发现复发苗头。

• 蔬菜水果——维C助力
  富含维生素C的橙子、西兰花、柚子等有益于口腔黏膜健康。一天保证5种不同颜色果蔬，对降风险有帮助。
• 蛋白质食物——修复“口腔工厂”
  牛奶、蛋类、豆制品等能增强恢复力，对手术及放化疗后恢复也有好处。
• 规律作息+良好口腔卫生
  晚上睡前认真刷牙、每年去正规口腔专科检查一次，就能把隐患扼杀在“萌芽”。
• 发现异常，别怕麻烦
  一旦有长时间不好的溃疡、斑块等情况，尽快约医生，不要随便拖延。