01 乳腺癌有哪些类型？

在日常门诊，有些患者拿到报告单后会问：“怎么写着激素受体阳性，还有HER2阴性，这到底是什么意思？”
其实，乳腺癌并不是一种“单一的病”，而是分成几大类，诊断和治疗思路都不一样。常见的三种类型包括：

乳腺癌按类型分清楚后，治疗选择会更针对，也能让患者心里有“底”。

02 出现哪些症状需要警惕？

• 明显肿块：有些女性洗澡或穿衣时，突然摸到乳房里有硬结或明显的包块，尤其是质地较硬、不易推动。
• 皮肤变化：乳房表面出现橘皮样（像橙子皮）粗糙凹陷，看起来和另一侧不同。
• 乳头异常：有的出现乳头溢液（特别是血性），或者乳头内陷、周围湿疹样皮疹。
• 腋窝肿块：有患者腋下无故摸到包块伴隐隐不适。

03 为什么会得乳腺癌？

有妈妈在体检后焦虑：“我家没人得乳腺癌啊，怎么就轮到自己？”
实际上，大多数乳腺癌和遗传并无直接关系，更多的是多种因素共同作用。下面这些情况容易增加风险：

• 年龄增加： 50岁以后风险明显上升，绝大多数患者集中在45~69岁。
• 遗传易感：家族里有直系亲属（母亲、姐妹）得过乳腺癌，发病几率会高一些。部分和BRCA1、BRCA2等基因变异有关。
• 激素暴露： 比如初潮较早、绝经较晚、从未生育或哺乳时间很短，身体长期受雌激素影响，乳腺细胞增殖机会增加。
• 生活方式：缺乏锻炼、体重超标、饮酒等习惯，在流行病学数据中也增加风险。（研究显示，平均BMI每增加5，乳腺癌风险提升约12%。）

这些因素不是“命中注定”，但它们会让乳腺组织处于一种更容易“出错”的状态。了解这些，能让我们正视风险。

04 乳腺癌如何确诊？

很多人一听说“穿刺活检”“钼靶”，不免害怕，其实这些检查并不可怕，是精准诊断的关键步骤。诊断流程大致分为以下几步：

05 乳腺癌的治疗方法有哪些？

很多人关心：“能不能只吃药不开刀？做了手术还用化疗吗？”
实际上，乳腺癌治疗强调“个体化”。医生会结合肿瘤分型、分期以及您的身体状况，定制组合方案。常见的治疗方式有这些：

每个人的治疗计划可能不一样，有的人通过手术就能治愈，有的人可能要多种方案配合。真正合适的选择，需要和专业医生反复讨论。

06 治疗后怎么科学恢复？

• 饮食方面：适当多吃番茄、胡萝卜等富含类胡萝卜素的食物，可以帮助身体抗氧化。大豆豆制品为主要蛋白来源，有助修复组织。
• 运动习惯：每周至少150分钟轻中强度有氧运动，如快走、骑车。锻炼有助减轻疲劳，也能改善心情。
• 定期复查：术后头两年每3~6个月复查一次，到五年后每年1次。目的是提前发现新问题，和医生保持联系。
• 心理调节：可以和病友多聊聊，敢于表达情绪，对恢复同样关键。

没有什么一招“包治百病”的灵丹妙药，细水长流的生活调整才是让身体真正恢复的“好办法”。

07 治疗期间常见不良反应怎么应对？

这些反应多数随着治疗结束会逐渐缓解，实在影响大时，请主动向医生说明，好方案可以调整，别“硬扛”。

快速提醒：定期筛查的意义

• 40岁以上女性，建议每年做一次乳腺检查（超声或钼靶），筛查早期治愈率可超90%。
• 平时如果感觉乳房持续异常，别犹豫，主动就医。