• 容易疲劳：最近老是没精神，哪怕只是走一小段路就觉得累？
• 腹部隐隐不适：不是很痛，但时不时会腹胀或觉得肚子沉甸甸。
• 食欲减退：好几天都没胃口，吃点东西就饱。
• 间断恶心：吃油腻点的饭就有点想吐，偶尔腹泻。
• 体重突然下降：不是刻意减肥，但短时间内明显瘦了一圈。
• 皮肤或眼白发黄：照镜子时皮肤、眼珠泛黄，但无其他明显症状。
• 手掌泛红或有蜘蛛痣：手心发红，或者皮肤出现类似小红点（医务称为"蜘蛛痣"）。

肝脏在身体里很"低调"，不像胃、心脏那样敏感，即使出现轻微损伤，一开始也毫无异常感觉。只有大面积受损或肿瘤发展到一定程度，症状才会变得更明显，比如腹痛、严重黄疸、全身乏力。

• 乙肝病毒携带者（我国约80%肝癌与乙肝相关）： 乙肝病毒长期存在，可引起慢性炎症，反复修复中容易出现异常细胞，增加癌变风险。
• 长期大量饮酒者： 酒精损伤肝细胞，使肝脏代谢负担加重，长年累月下容易发展为肝硬化，为肝癌埋下隐患。
• 脂肪肝患者： 肝脏堆积过多脂肪，慢性代谢紊乱，让肝细胞产生变化，癌变机会也会提升。
• 家族有肝癌病史者： 一些家族遗传因素也可能加剧肝癌发生的概率。
• 肝硬化、慢性肝病患者： 不论病因，长期肝脏炎症、硬化，都会增加癌变机会。
• 60岁以上中老年人： 年龄增长，肝脏修复能力下降，各类基础病变伴随出现，风险更高。

担心患上肝癌，或者医生建议做肝脏相关检查时，流程其实没有想象中复杂。

• B超检查：最常见，能直观看到肝脏的结构和有无异常肿块，操作简单无痛。
• CT、MRI成像：用来判断肝脏肿块的范围和是否有扩散。检查前通常需空腹，有些需要注射造影剂。
• 甲胎蛋白（AFP）检测：验血查肿瘤标志物，AFP升高可能提示存在肝脏恶性病变。
• 病理活检（需要时）：穿刺取一点肝组织做显微分析，明确肿瘤性质，多在安全条件下进行。

• 早期手术切除：发现及时，部分小肿瘤可以直接手术切除，恢复快，5年生存率最高可达70%。
• 靶向药物：口服或注射药物，能精准作用于肿瘤细胞，延缓肝癌进展。
• 免疫治疗：激活自身免疫，帮助识别并消灭异常细胞，对部分患者有效。
• 介入疗法：如动脉栓塞（TACE）通过血管将化疗药物直接送到肿瘤处，有效抑制肿瘤生长。
• 中医/体力支持：有时辅助改善体质、减轻症状，但不能替代主流治疗。

• 注射乙肝疫苗：预防乙肝的根本方法，尤其适合没有接种过的新生儿和高危人群。
• 定期体检：每年做肝功能和影像学检查，异常及时干预。据研究，规律体检能让肝癌死亡率减少37%。
• 适量运动：简单走路、慢跑，帮体重控制、增强代谢，有益肝脏修复。
• 多吃新鲜蔬菜水果：如西红柿、胡萝卜、苹果等，富含抗氧化物，有助于肝细胞自我保护。
• 补充优质蛋白：如豆制品、鸡蛋、鱼类，帮助肝脏修复结构和增强机能。
• 保持心情愉快：情绪压力大会影响免疫，适当放松和社交，对肝脏健康同样有益。