很多人听到“结直肠癌”时会觉得陌生，其实这正是我们日常所说的肠癌。简单来说，这类肿瘤是发生在结肠或直肠部位的异常细胞扩增，一旦恶变，就像在肠道里悄悄“安营扎寨”的不速之客。根据2023年国家癌症中心公布的数据，结直肠癌在我国癌症发病率中位居第三，且近十年患者人数持续增长，甚至有年轻化趋势。

之所以需要重视，一方面是它起初几乎无感，另一方面，if 没有及时发现，后期可能会变得更加棘手。这个病并不是遥不可及的担忧，日常生活的点滴与它息息相关。

其实，早期结直肠癌并不会有特别“敲警钟”的表现，反而常像消化系统“小烦恼”，悄无声息地混进日常。下面这些轻微变化，别当作“小问题”忽略掉：

• 排便习惯变化：比如近期突然变成“一天多次”或几天不解，或者大便形状变扁、变细，如同铅笔。
• 偶发便血：大便表面带有一点鲜红色、暗红色、咖啡色，可能仅一次两次，容易被误认为痔疮。
• 腹部不适：偶尔轻微腹痛或下腹胀气，没有明显诱因，也不伴发剧烈疼痛。
• 莫名疲劳或乏力：感觉体力下降，但又说不出哪里不舒服。
• 渐渐变瘦：食欲没有明显变化，体重却在几个月内悄悄减少。

不同年龄、家族背景以及生活方式的人，罹患结直肠癌的概率其实并不一样。有些因素，确实让部分人更需要警觉起来。

说到结直肠癌的诊断，大家第一反应可能是“肠镜”，听起来有些紧张，其实现在检查手段越来越先进，可更好地兼顾舒适和准确。以下是目前常见的几种方式：

• 肠镜（结肠镜）检查：被认为是发现肠道肿瘤或息肉的金标准。医生会用一根细软的镜子进入肠道，无痛肠镜技术已极大舒缓不适感，大部分人在镇静情况下几乎无痛感。

• 粪便潜血试验（FOBT）：用于检测粪便中是否有肉眼看不见的微量血液。操作简单，但不是任何肿瘤都会出血，因此并不能替代肠镜。
• 影像学检查：如CT、核磁共振主要用于辅助评估肿瘤扩散及分期，可为制定治疗方案提供重要信息。

一旦确诊，如何治疗是每个患者和家属最关心的问题。其实，目前的治疗手段较为成熟，且针对不同分期有不同方案。主要包括：

• 外科手术：最常用于清除原发病灶。早期局灶性肿瘤可以选择微创切除，有助于尽可能保留肠道功能。
• 微创/内镜下切除：对于尚未扩散、很小的病灶，医生可以像“修剪树枝”一样精准处理，创伤小，恢复快。据国内数据统计，早期患者五年治愈率接近90%，绝大多数可以恢复正常生活。
• 化疗与靶向药物、免疫治疗：如果肿瘤属中晚期，可能需要多种方案联合，包括口服或静脉化疗、针对特定分子的药物以及提高自身体抗力的免疫治疗。新药物让部分晚期患者的生存时间显著延长（一年以上）。

• 膳食纤维丰富的主食：
  全谷类、糙米、燕麦片能促进肠道蠕动，减少有害物质停留时间。日常主食三分之一选择上述食物，对肠道很有益。
• 多种蔬果搭配：
  新鲜的胡萝卜、菠菜、苹果、猕猴桃都含有天然抗氧化成分，餐餐有“绿叶红果”，帮助修复肠道微环境。
• 适度运动：
  每周至少150分钟（比如快走、骑行、游泳），可以有效降低肠道压力，让身体处于良性循环状态。
• 定期肠道筛查：
  50岁以后，建议每5年做一次肠镜筛查。若有家族史或相关慢病，筛查可酌情提前。
• 学会识别异常：
  发现持续便血、排便习惯怪异、反复腹痛等，切勿拖延，自行排查并及早就医，选择具备消化专科资质的正规医疗机构。