很多男性在上了年纪后，总觉得夜里起床上厕所是“正常老化”。其实，有些细微的小变化就像家里门缝漏风，刚开始不在意，时间一久问题就大了。比如夜里要多次起夜、尿液变得不像以前那么有力，或者有尿不尽的感觉，这些其实都可能是身体给出的“悄悄提示”。

这种早期的变化往往症状不明显，一些朋友直到例行体检时才发现前列腺出现了异常增生。如果忽视这些信号，等到明显不适再求医，可能就错过了最佳治疗时机。因此，别把“轻微不适”完全当成自然衰老，该关注还得关注。

• 1. 排尿困难和尿流变细
  隔壁老李，58岁，最近发现站在卫生间里，总是要等好一会儿尿才能出来。有时候觉得膀胱没排干净，甚至要分两三次才能全部排完。这个例子说明，一旦出现这种情况，就得考虑是不是前列腺“闹情绪”了。
• 2. 血尿或精液带血
  有位65岁的工程师，有天洗澡时发现尿液呈现淡红色，本以为只是累着了，结果复查才明白前列腺出了问题。排尿或射精时带血，是身体提醒你要重视的警号。
• 3. 骨盆、腰部持续性疼痛
  某退休教师，70岁，平时走路没问题，但最近时常觉得下腹、骨盆处闷痛，还伴有酸胀。这种持续性不适不应轻视，很可能提示前列腺相关疾病，如果伴随消瘦、乏力更需要及时就医。

无论生活多自律，还是有些风险隐藏在基因和年龄里。说起来，前列腺癌不是突然长出来的“恶客”，而是身体长期变化和多重作用结果。

研究发现，前列腺癌的发病，在某种程度上和生活方式以及遗传背景密不可分。例如，摄入大量高脂肪食物和缺乏身体锻炼，会让风险进一步增加。

前列腺癌的防控没有“灵丹妙药”，但日常好习惯就是最靠谱的守护伞。和家人一起注意饮食、积极锻炼、定期检查，远比单靠药物保险。

当身体出现可疑症状时，仅凭个人感觉无法下结论。前列腺癌的诊断，其实是有明确流程的。一步一步查明了，心里也才能更踏实。

1. PSA（前列腺特异性抗原）检测： 抽血化验，主要筛查前列腺是否有异常。这个指标升高时，提示可能有前列腺疾病，但不等于一定是癌症。
2. 直肠指检： 医生用手指触摸前列腺位置，感受是否有硬结、大小异常等问题。仅需一分钟，有时能发现隐匿肿块。
3. 核磁共振检查： 进一步判断异常区域是否存在肿瘤或者侵袭周围组织。
4. 穿刺活检： 对可疑区域取组织样本做病理分析，判断是否为癌症及具体分型。这一步至关重要，结果直接影响后续诊疗。

一旦被确诊为前列腺癌，治疗选择其实并不单一。主要是根据分期、分型和个人身体状况来定。数据显示，早期发现的患者，5年生存率高达98%以上，后期治疗难度才真正提升。

说到底，越早发现越容易“轻装上阵”。只要按医生建议配合治疗，绝大多数人都可以恢复日常生活，少数情况下需要长期随访。

• 50岁以上男性要把年度PSA检测列入体检清单，有直系亲属查出来的更建议提早至45岁。
• 遇到排尿难或尿色异常，别自己扛，尽快到泌尿外科看诊。
• 西红柿和绿叶蔬菜，不只是健康口号，坚持吃很有意义。
• 适度锻炼、体重管理，比只吃药更管用。
• 定期检测、及早诊断，让治疗选择更多，预后更佳。

其实，前列腺癌并不可怕，最怕的是忽视信号。关心家里的男性长辈和自己，一点一滴改善生活方式，是最实在的健康投资。