01 肺癌到底是什么？

简单来说，肺癌是一种肺部细胞因为各种原因发生异常增殖，形成的恶性肿瘤。从分类上，有“小细胞肺癌”与“非小细胞肺癌”两大类，后者又细分为鳞癌、腺癌等。小细胞型发展快，非小细胞型更常见。

说起来，肺癌不分职业、不问性别，任何人都有可能被这个“身体里的不速之客”敲门。

02 容易被忽视的早期信号

不少人直到检查发现结节或肿块时，才回忆起最初那些“没当回事”的小异样：

• 偶尔咳嗽，持续超过一两周，没有感冒症状
• 轻微喘气或胸闷，有时觉得下楼梯会比以往累一点
• 晨起咽喉不适，总觉得比过去“卡嗓子”

举个例子，有位45岁的男性朋友，原本不抽烟，只是觉得晨咳比往年久。没想到一年后体检查出早期结节。幸运的是发现得早，简单处理后并无大碍。

这些微小症状，像是给身体发出的一串小提示，但本身并不代表一定是大问题。不过，如果这些轻微变化持续2周甚至更久，建议主动去医院咨询。

03 这些表现要当心

特别要注意：这些明显信号一旦出现超过2周，最好尽快到医院进行检查。持续带血的咳痰、突发胸痛等，都不是小毛病。

04 为什么会被肺癌盯上？

• 吸烟： 世界卫生组织数据显示，吸烟者患肺癌的几率比不吸烟者高出15-30倍。烟雾里的上百种致癌物会让肺部细胞发生不正常变化。这说明长年吸烟本身就为健康埋下了隐患。
• 二手烟： 有人从未吸烟，却常年在家或单位吸入烟雾，也属于高风险人群。特别是孩子和女性，抵抗力较弱时风险更大。
• 空气污染： 汽车尾气、烹饪油烟、PM2.5等微粒物质，长期吸入同样可能引发异常细胞增殖。医学界认为，城市环境污染让呼吸道疾病和肿瘤的风险比乡村普遍升高。
• 职业暴露： 比如石棉粉尘、铀矿辐射。这类风险在一些特殊岗位上更常见，持续暴露的人群需要定期检查。
• 年龄与遗传： 年龄越大，细胞修复能力下降；如果有直系亲属曾罹患肺癌，个体风险会随之增加。

05 怎样检查最靠谱？

对查体“怕麻烦、怕辐射、怕结果”的朋友，其实，肺癌筛查步骤并不复杂：

• 低剂量CT： 这是现在发现早期肺癌最有效的方法。提前发现几毫米的结节，就有机会早期处理。相比传统X光片，精准度大大提高。
• PET-CT/活检： 仅在医生建议下才用，用于进一步明确性质和范围，不是每个人都要做。

谁最该做？

✅ 50岁以上，吸烟史超过20年的人群——每年检查1次低剂量CT会比较合适。
👩‍⚕️ 有家族肺癌史或长期空气污染暴露的成年人，也建议定期筛查。

06 现在有哪些治疗方法？

目前，肺癌治疗越来越精准，方法也不断丰富。不是所有患者都按同样方式处理，医生会根据分期、类型“量身定制”。

早期发现的肺癌，5年生存率能达到80%以上（国家癌症中心数据），大大提升了治愈和生活质量。有位58岁的女性在单位体检时查出极早期结节，术后恢复良好，仍然正常生活工作。从这里也能看出，主动筛查的重要性远超想象。

07 日常如何有效预防？

与其焦虑未来，不如在当下多做几件帮自己健康加分的“小事”。

• 🚭 戒除烟草： 主动戒烟，无论多大年纪都不晚。已经戒烟的人，患癌风险会逐年下降。
• 👩‍🍳 使用抽油烟机： 烹饪时，及时开启油烟机，并等气味完全消散后再关闭，有助于减少有害微粒吸入。
• 🌿 多吃新鲜蔬果： 像花椰菜、猕猴桃等富含天然抗氧化物，能帮助清除体内不良物质，每天一盘蔬菜、一份应季水果是基本分。
• 🤾 适当运动： 坚持每周三次快走或慢跑，帮助提升身体防御力，让“免疫小卫士”们活跃些。
• 🏥 定期体检： 年龄超50岁的人群，每年安排一次胸部检查，尤其有家族史或高风险因素时都很有必要。
• 😄 保持好心情： 积极社交，遇事乐观，长期低压情绪也会影响健康状态。