很多人初期根本感受不到直肠癌的“存在感”。有的人排便次数比以前稍微多了一点或少了一点，偶尔有几次便稀、肚子咕噜咕噜响，很容易和普通肠胃不适混淆。也有人发现排便时比之前费劲，总觉得没解干净，但并不会剧痛，通常也能忍忍就过去了。

这些轻微、偶发的小变化易被忽略，无明显疼痛或鲜明红色便血，所以很多人并没有想到要去检查。实际情况是，早期直肠癌多数并不剧烈，症状隐蔽，“潜伏”期可能很长。如果你发现这些小状况持续出现，不妨多留个心眼，不要轻易归结为饮食或熬夜导致。

• 持续性便血
  不少患者最先注意到厕所纸上有时出现血色，但往往以为是痔疮作怪。实际上，当便血频繁出现，即使量不多，也要提高警惕。
  例如，40岁的陈先生发现自己排便带血已近一个月，颜色偏暗，每次量都不大。这时去医院就诊，检查发现早期直肠癌。
  这个例子提醒我们，长期便血需要认真对待。
• 排便次数异常增多或减少
  平时一天一次“很规律”，突然一周里要么一天三四次，要么两三天才一次，肚子总觉得胀胀的，就要加以注意。
• 解便不尽、持续腹胀或排便困难
  有些人逐渐觉得，每次上完厕所还有点残留感，或者腹部常常反复胀痛。即便换了饮食结构或调整作息，这种感觉依然持续。
• 体重减轻、乏力
  如果近期体重莫名下降、经常无力，却没有刻意减肥，尤其伴随腹部症状，背后有时隐藏着更深层的问题。

说起来，直肠癌并不是某一类人的“专利”，但有些朋友风险的确高一些。主要涉及以下几点：

这些因素本身看起来平常，但日积月累却会加重直肠内环境的异常变化，给肿瘤生长提供温床。单一风险也许威胁不大，一旦叠加，危险会大幅增加。别忽视父母或近亲的健康状况，这往往能提示自身风险。

说到确诊，最关键的环节就是科学检查。不要靠猜测或网络“自诊”来判断病情。真正明确是否有直肠癌，通常需要下面几步：

1. 肠镜检查： 用内镜直接观察肠道内壁，可取组织做病理检查，是诊断的“金标准”。
2. 粪便潜血试验： 查找肉眼看不到的微量出血，用于人群筛查较为方便。
3. 影像学检查： 如CT、MRI等，帮助判断肿瘤大小和是否扩散。

生活中，直肠癌多数能通过健康习惯大大降低风险。下面表格总结了几种简单可行的做法，每一项都值得尝试。

如果出现肠道反复不适或家族成员曾患结直肠癌，建议优先选择有经验的医院做专业检查。最好按时复查，不放过每一次早期干预的机会。